Diät Abnehmen Naschkatzen

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Seite neu laden Blog-Einträge vom 11. Juni 2009

Alt

hh

Veröffentlicht: 11.06.2009 um 23:46 von melanierkm (Apotheken-Waage)

http://diaet.abnehmen-forum.com/diae...ml#post2842009
Naschkatzen Goldi
Kategorie: Kategorielos
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Alt

11.06.09....

Veröffentlicht: 11.06.2009 um 23:02 von Ruhrpottlady

Start von Abnahme: 06.06.09
Gewicht: 70,3 kg
Zunahme zum Vortag: -0,1 kg
Gesamtabnahme seit 06.06.09: -1,2 kg
Abnahme bis zum 1. Etappenziel (U70): -0,4 kg
Abnahme bis zum Traumziel (60,0kg): -10,3 kg

Meine Stimmung: och ja ganz ok
Benutzerbild von Ruhrpottlady
Kennt sich schon aus...
Kategorie: Kategorielos
Hits 52 Kommentare 0 Ruhrpottlady ist offline
Alt

Mampfi am 11.06.

Veröffentlicht: 11.06.2009 um 22:59 von schmolline (La lutte contre ma dépendance.)
Aktualisiert: 12.06.2009 um 11:44 von schmolline

Habe heute Große Probleme. Hab gestern was Süßes gegessen udn hibbel jetzt schon den ganzen Vormittag drauf.

Frühstück (12.30h):

- 1,5 Scheiben Schwarzbrot, Lätta, Fleischwurst, Kräuterbutter
- Maiskräcker mit Lätta bzw. Kräuterbutter
- Ananas
- eine Banane

Mittagessen (15.30h):
- Vollkornnudeln (viele)
- Schwung Sahne, Hähnchenbrust, Streusselkäse
- 2 Pralinen


Abendessen (22h):
- Döner
- Müllermlichdrink, leicht, VAnille
Benutzerbild von schmolline
Spitzen Naschkatze
Kategorie: Esspläne
Hits 65 Kommentare 3 schmolline ist offline
Alt

Suche Sportpartner

Veröffentlicht: 11.06.2009 um 22:10 von Resilein

Hallo...habe mich heute erst angemeldet.
Brauche endlich Motivation und jemand der mir ab und an mal in den Hintern tritt....

Bin im WOF Offenbach angemeldet und suche dringend Sportpartner.....Würde mich freuen wenn sich jemand meldet....

Lg Resilein
Der Geist ist willig...
Kategorie: Kategorielos
Hits 67 Kommentare 2 Resilein ist offline
Alt

12. Juni

Veröffentlicht: 11.06.2009 um 21:42 von hopefully (Meine Esspläne)
Aktualisiert: 12.06.2009 um 22:43 von hopefully

Frühstück

Weetabix / 49g
H-Milch, 1,5% / 199g
Apfel / 182g
Honig / 15g





Mittags

Patros / 147g
paprika / 187g
Karotten / 70g
Joghurt 3,5% / 140g
Kirschmarmelade / 28g



Nachmittags

Lindt Schokolade Hot Mango / 13g
H-Milch, 1,5% / ca. 100g

Abends

Roggenmischbrot / ca. 67g
Hühnchenfleisch / 155g
Marinade / ca. 15g
Datteln / 50g


Gesamtkalorien / 1.779
Gesamt Kohlehydrate / 235g
Gesamt Fett / 43g
Gesamt Eiweiß / 100g

Sport heute: kein Sport!

Fazit: wohl etwas zu wenig Fett und zu viel Eiweiß und Kohlehydrate.
Benutzerbild von hopefully
Der Geist ist willig...
Kategorie: Esspläne
Hits 39 Kommentare 0 hopefully ist offline

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