nachdem ich ja ne längere pause eingelegt hab, will es nun weiter probieren, diesmal mit "erschwerten" bedingunen. ich versuche nämlich hier in england mit dem rauchen aufzuhören.
ich hoffe es gelingt mir.

heute habe ich gegessen:

3 Schreiben Weißbrot mit Putenbrust und Margarine
1 kleine Portion Chicken Chaue Maein mit gebratenen Nudeln
1 Erdbeerjoghurt
1 Käseomlett
1 Banane
2 Nektarinen

Hackfleischfan

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Gott wie peinlich!!! Ich war gerade im Kiosk... und hatte ne Hose an, die ich lange nicht an hatte... und schwups... war sie unten *immernochknallrotist* Ich brauch neue Hosen oder nen neuen Gürtel!! Gott wie peinlich!!! Sowas kann nur mir passieren!!! Die Kioskfrau hat sich voll weggeschmissen.

Leilani

Startgewicht (am 22.06.08 ):104,0

 UHU – bis Ende Juli (erreicht am ______)
 95 kg – bis Ende September (erreicht am ______)
 90 kg – bis Ende November (erreicht am ______)
 U 90 – bis zum 20. Dezember (erreicht am ______)
 Halten über Weihnachten/Silvester
 Durchstarten!
 85 kg – bis Ende Januar (erreicht am ______)
 80 kg – bis Ende März (erreicht am ______)
 75 kg – bis Ende Mai (erreicht am ______)
 70 kg – bis Ende August (erreicht am ______)
 65 kg – bis Ende Oktober (erreicht am ______)
 U65 – bis Weihnachten (erreicht am ______)
 Halten!

schmolline

Ich möchte mein Leben gesund und schön gestalten, dazu ist diese Abnahme nötig.

Der Weg
Ich werde mit einer Fastenzeit beginnen und dadurch versuchen aus dem Teufelskreis der zwingenden Nahrungsaufnahme herauszukommen.

Vorbereitungstage (3):
- weniger essen / hochwertig essen
- Reis-Gemüse-Tag
- Obst-Gemüse-Tag

Fastentage (5-7):
- 1,5 l Tee
- 1,5 l Wasser
- 500-750 ml Fruchtsaft
- 500-750 ml Gemüsesaft
- 250-500 ml Buttermilch
-(Gemüse/Obstbrei selbst gemacht)

Aufbautage (3):
- Knäcke mit Frischkäse, Buttermilch, Apfel, leichte Suppe;
- Müsli mit fettarmen Joghurt, Knäcke mit Frischkäse, Pute mit Gemüse und leichter Sauce;
- Müsli, Vollkornnudeln mit Sauce, Apfel, Pute mit Gemüse und Sauce;

Danach werde ich mich an ein normales, essenstechnisch...

schmolline