... Hunde vs. Katzen:
19.04. - 13.06.2008


Allgemeine Daten:
- Knochen geholt: 136
- Gewichtsabnahme beim Duell: 3,2 kg
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Wochenaufgaben:

19.-25.04.2008, 90,8 - 90,6 kg
Bewegung: 7/7 Tagen 30 min. Spazieren gehen
Individuelle Wochenaufgabe: 5/7 Tagen max. 2.000 kcal pro Tag essen


26.04.-02.05.2008, 90,6 - 90,1 kg
5-am-Tag: 40/35 Portionen Obst & Gemüse
Individuelle Wochenaufgabe: 3.300/4.200 steps auf dem Stepper


03.-09.05.2008, 90,1 - 89,9 kg
Fitness: 60/120 min. Gymnastikübungen
Individuelle Wochenaufgabe: 6/7 Tagen kein "Mitternachtsimbiss"


10.-16.05.2008, 89,9 - 89,5 kg
nichts naschen: 3/6 Tagen geschafft
Individuelle Wochenaufgabe: 7/7 Tagen entwässernden...

Kapu

Juhuuu, ich war heute in der Wilhelma und hab den suuuupersüßen Wilbär besucht und natürlich auch fleissig fotografiert!!!

Der ist sooo süß!!! Total tapsig! Und er hat gaaanz viel gebadet......

Morgen muss ich Euch mal ein paar Bilder zeigen...

Makkaroni

Heute habe ich kein Unglück gehabt, wie man das an solchen Tagen ja eigentlich erwartet. Nicht das ich abergläubisch bin, aber da ich eigentlich echt ein großer Tollpatsch bin sind solche Tage meist recht heikel bei mir.

Habe eigentlich den Tag soweit ganz gut hinter mich gebracht. Die ersten drei Stunden vergingen wie im Flug und danach bin ich nach Hause gefahren. Eigentlich wollten uns die 12er nicht weglassen, aber da ich ein Kollegiat bin hatten sie dann doch einigen Respekt und haben mich ohne Nass-Spritzen von dannen ziehen lassen. Hätte denen auch was gepfiffen...es ist so schon kalt genug, da kann ich eine kalte Dusche weiß Gott nicht gebrauchen. Wieso muss es sowas wie die Schafs-Kälte überhaupt geben?

Als ich daheim war, hat mich mein Mogi total verdreckt begrüßt. Musste ihn dann erstmal sauber machen. Tabsi und Garfield waren dagegen brav und sind drinnen...

Katzenlady

Waage sagt 74,4

Essenplan

Frühstück
wie gehabt

Mittag
wie gehabt

Zwischendrin
nichts wegen Großeinkauf

Abends

1 lecker Wagner Balance Pizza *schmatz*

Später gibt es noch nen Joghurt aus
Joghurt Apfel und Walnüssen.



Achja getrunken hab ich gut 4 Liter Wasser
und 4 Becher Kaffee

sace

Freitag der 13te ist für mich nen Glückstag
Ich habe mich heute morgen gewogen: 80,5 kg!!!!!!!!!!!!
Ich habe in zwei Wochen 2,5 Kg abgenommen *hüpf*
Der Sport scheint die Abnahme ziemlich zu fördern... ich hatte nur mit 1 kg oder so gerechnet.

Ich war dann heute morgen noch im Klinikum Blutspenden, darum habe ich mich heute und nicht am 15. gewogen, wie ich es eigentlich vorhatte. Die Ärztin wollte mein Gewicht wissen.

Morgens:
- 1 Scheibebrot pur

Mittags:
- 1 pikantes Brötchen, eine Hälfte Pute und andere Hälfe Brennesselkäse
- 1 Roggenbrötchen, eine Hälfte Lachs mit Zwiebeln, eine Hälfte Magerquark mit Marmelade

Nachmittags:
- ein Putenspieß
- Reis
- Erbsen und Möhren
- 1 EL Knoblachsoße
- 1 EL Currysoße

Abends:
- Obst
...

Rowena