So, heute geht's mit dem Duell los - ich hab einfach mal TinaAlinas Liste "geklaut" und werde hier alle erreichten Dinge eintragen...
Aufgaben:
7x 1 Stunde Walken --> llll
7x 1 Stunde Reiten (oder 14x 1/2h) --> 4x 45min
7x 49 Crunches --> ll
7x vegetarische Tage --> ll
7x keine Süßigkeiten --> ll
7x Wellness-verwöhn-Tage --> lll

49x diättaugliche Ernährung --> lllll lll
49x 2-3l trinken --> lllll

Woche 1
Startgewicht: 98,3kg

03.5.08 ----> 1,5h Reiten
04.5.08 ----> 1,5h Reiten
05.5.08 ----> ---
06.5.08 ----> 30 Crunches; diättaugliche Ernährung (1800kcal, 37,5g Fett), 3l getrunken!!!
07.5.08 ----> Molketag (1400kcal, 8g Fett, 5l getrunken), keine Süßigkeiten
08.5.08 ----> Molketag (1700kcal, 12g Fett, 4l getrunken),...

Tina75

Oh man, es ist so schwer...ich muss glaub ich echt wieder zu den Treffen gehen!
Trotzdem geht es mal wieder weiter mit neuer Motivation

Morgens: 1 Scheibe VK-Brot mit Haselnusscreme, zwischendurch 1 Apfel

Mittags: Kartoffeln und Königsberger Klopse

Nachmittags: 8 Toffifee

--> +/- 0

1 Stunde spazieren gehen
1 Stunde tanzen

seidenraupe