erste woche ww fast hinter mir.
mein punktekonto ist schon jetzt um über 100 punkte überzogen
ich dachte mir, ich lege nicht gleich von 0 auf 100 los, sondern gebe mir zeit, mich vor allem auch gedanklich an die umstellung zu gewöhnen.
ich merke, wie schnell die 21 punkte zusammen sind. echt unglaublich. da einmal einen bissen, hier einmal einen bissen, und schon ist das konto voll!
ja, man kann mit ww satt werden, aber eben mit den richtigen lebensmitteln.
meine erkenntnis der woche nr. 1: mir geht´s beim essen in erster linie gar nicht darum, meinem körper energie zum leben zu geben, sondern vor allem um zu GENIESSEN. und der genuss ist proportional abhängig vom fettgehalt des essens.
das ist eine bittere pille. bin ich echt schon fettsüchtig? ich kann mir ein leben mit müsli, vollkornnudeln und...