Soooo, heute steh ich bei wieder mal etwas zu vielen 1960kcal, 38g Fett - aber immerhin wieder ein klein wenig besser, als gestern... und das Wochenende kommt, da klappt es ja erfahrungsgemäß auch wieder besser mit der ENU.

Nur vor dem Wiegetag graut mir ein wenig... ich hänge garantiert wieder auf der doofen 97, wenn nicht sogar drüber - und da war ich doch schon das ganze letzte Jahr über...

Tja, abends gab's dann aufgrund eines Wasserschadens in meiner Küche doch noch ein Bier - also wieder nix mit kcal-Zahl eingehalten...

Tina75

rennsemmel

Ich hab mit meiner Mutter abgesprochen, wenn ich UHU bin, gehen wir shoppen. Freu mich schon drauf. Na huch, auf's Rausgehen? Ja, ein Bissel schon. Neue Klamotten sind immer was Feines. Außerdem hab ich nich viele Lieblingsklamotten im Schrank. Er is zwar voll aber man findet kaum was Schönes. Wohl das typische Frauenproblem "Ich hab nichts zum Anziiiehn.." =) Außerdem hab ich heute einen neuen Grund zum Abnehmen gefunden, eine neue Motivation - und zwar Reue! Aber nich meine Eigene.

Herztrost

Nachdem ich heute früh schon um 8.00 Uhr beim Kardiologen war und dann eben bis ca. 11 Uhr dort Untersuchungen hab über mich ergehen lassen müssen (Ultraschall, EKG, BelastungsEKG usw.) geht es mir nun mit dem Resultat, dass mein Herz zumindest i.O. ist viel viel besser. Da fällt mir wahrlich ein Stein vom Herzen =)
Besser geht es mir noch nicht, aber wenn ich die Betablocker nun absetzen werde, dann ist es sicher wieder besser.
Jetzt hab ich von dem EKG überall blaue Flecken.

Zum Arzt selber bin ich denn dann wieder mit dem Fahrrad gefahren, um mich vorzubereiten, aber nach 44 Minuten (in verschiedenen Stufen) haben meine Beine einfach "schlapp" gemacht und ich musste abbrechen, obwohl ich die 60 Minuten schaffen wolle Aber was solls....immerhin bin ich relativ sportlich meinte er =)

Danach war ich denn dann noch...

Lara83

Puh, jetzt bin ich vollgefuttert. "Muss" aber noch ein paar Kalorien schaufeln, weil ich erst bei 2000 kcal bin.

Am Ende des Tages werde ich gegessen haben:
- 110g Müsli
- 10g Wallnüsse
- 385g Milch 1,5%
- 1 Banane
- ca. 400g Sushi
- 280g Radieschen
- 100g Karotten
- 460g Gurke
- 1 Heringsfilet aus der Dose
- 2 Stück dunkle Schokolade
- 1 Curly Wurly

Macht ca. 2079 kcal. Hab leider keine Ahnung wieviel Kallos das Sushi wirklich hatte. Bei Fettrechner.de wird ein Durchschnittswert von 150 kcal pro 100g angegeben. Naja, glaub ich einfach mal.

Ansonsten war ich heute wieder laufen. Kam mir total easy vor und ich war hinterher auch kaum ko. Sehr merkwürdig. Muss wohl mal mein Tempo steigern. Schade, dass hier nicht wirklich tolle Laufstrecken sind. Die meiste Zeit muss ich Asphalt...

bakita