ab morgen heisst es endlich:
ABSPECKEN!!
und ein besseres essverhalten zu erlernen!!
denn momentan ist dies katastrophal.
morgens fängt es schon an:
kaum bin ich wach,dann ist der erste gang auch schon in die küche!!
und dabei hab ich noch nicht einmal richtig hunger!
aber was sag ich da von hunger und sättigung??
beides habe ich mittlerweile verlernt zuspüren!
meist fang ich an zufuttern,werd aber nie satt und stopfe bis ich halb platze und fühle mich anschließend elend.
aber damit ist ab morgen schluss!!
tja, 7 kg müssen purzeln!

garfield

soo.. ich bin mal endlich über meinen eigenen schatten gesprungen und hab mich entschlossen endlich was zu tun !!

wurde ja auch schon langsam zeit! hihi

also ich versuch jetzt mal mehr sport zu machen ( obwohls mich heut beim inlinern aufghaut hat ) aber das hält mich ja ned auf..

sooo.. ich ess auch keine schoki mehr.. was wohl das schwierigste ist von allen.. naja ich hoff ich halte durch!

lg

_kathii_

cooooooooooooooooooooooooooool
einfach nur coooooooooooooooooooooooooool

mittlerweile sollte söhnchen zwei kilo abspecken - das macht das ganze natürlich einfacher - jetzt isst er dasselbe (nur mehr an menge) als ich. beim sport unterstützen wir uns gegenseitig.

ansonsten bin ich furchtbar müde zur zeit - für frühjahrsmüdigkeit ist es wohl etwas zu spät.

loewin68

Gegessen:
1 Apfel
1 Grapefruit
Nudelsalat (mit Miracle Wip)
Kartoffelsalat (sauer angemacht)
Möhrensalat (mit Apfel)
gemischten grünen Salat (mit Fix Dressing)
1 kleine Scheibe Baguette
2 Optiwell Jogurts

Getrunken:
1,5 l Wasser
4 Becher Roibuschtee

Ausdauer:
30 min Skaten
30 min Spaziergang
30 min Billy

Leilani

so, hier kommen nun die pläne für das neue duell!!!

- punkte einhalten
- punkte aufschreiben
- am dienstag ins ww-treffen
- 3 x ins fitnessstudio gehen
- nach möglichkeit nicht naschen, denn das ist mein größtes laster
- termin beim arzt für gesundheitscheck vereinbaren

das sollte reichen. habe damit genug zu tun.

tropic snow