Diät Abnehmen Naschkatzen - Blog-Einträge vom 27. April 2008

Ernährung 26.04.

Veröffentlicht: 27.04.2008 um 08:54 von Ratte73

Nachtrag von gestern, da wir den ganzen Tag im Schwimmbad und abends auf Geburtstag waren:

Im Schwimmbad gab es 1 großen mitgebrachten Salat, 2 Brötchen mit Schinken

nach dem Schwimmbad 1 Apfel

bei Löschi auf Geburtstag
mageres Schweinefleisch und gaaaanz viel Salat

Ratte73

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Mein Obsttag =)

Veröffentlicht: 27.04.2008 um 08:25 von di-sandy
Aktualisiert: 27.04.2008 um 08:30 von di-sandy

Für alle, dies mal so interessiert. Also ich weiß zwar nicht, wies danach weitergeht, aber so allgemein fand ich den Obsttag echt gut, man hat sich einfach den ganzen Tag über nicht so belastet gefühlt, einfach besser und auch am nächsten Morgen fühl ich mich jetzt besser.
Also ich denke, den werd ich auf jeden Fall ab und zu wiederholen. Nur mit dem Trinken muss ich was ändern. Ich trink immer entweder Diätlimonade, oder garnichts. Muss mich echt mal zwingen, mehr Wasser zu trinken.
Joa soweit meiner Erfahrung über den Obsttag. Wie schon gesagt, ein Kilo, aber auf den kann man ja nich wirklich was geben ^^... Bis denne ...
Sandy

di-sandy

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2. Tag - 27.April 2008

Veröffentlicht: 27.04.2008 um 08:19 von di-sandy
Aktualisiert: 27.04.2008 um 08:29 von di-sandy

Mein Obsttag gestern hat laut Waage einen Kilo gebracht. Ok da kann man nicht viel drauf geben, aber ich fühl mich allgemein einfach ein bisschen besser...
Nur muss ich dann heute ziemlich aufpassen, hab glaub schon wieder zu viel "gefrühstückt" weil ich so mega hunger hatte. Aber ich werd dann heute nur noch Gemüse essen und ich glaub, wenn ichs zeitlich schaff, würd ich heut gern unbedingt noch Joggen gehen... Muss ich sowieso trainieren wir haben in der Schule bald dem Cooperlauf, bei dem man 'ne halbe Stunde am Stück laufen muss und des wird benotet... Naja... Also mal schaun, wie der Tag heut verläuft...
Cya
Sandy

di-sandy

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Vorstellung

Veröffentlicht: 27.04.2008 um 07:22 von Tanni
Aktualisiert: 27.04.2008 um 18:35 von Tanni

Sonntag, 27. April 2008

Oh je ... ich hab gar keine Zeit zum schreiben ... heute hat Lukas seinen Vorstellungsgottesdienst und hier ist jetzt schon total die Hektik

Nachtrag:

So, den Vorstellungsgottesdienst haben wir gut hinter uns gebracht ... jetzt sind wir der Konfirmation schon wieder einen großen Schritt näher

Nach dem Gottesdienst waren wir ... also Lukas, Erik & ich, Lukas Daddy & Freundin, mein Daddy und meine ehemaligen Schwiegereltern zusammen essen ... das war zum Teil echt witzig und ich hab echt viel gelacht.
Hach ... es ist einfach schön, das sich die Familien - trotz Scheidung - immer noch so gut verstehen

Jetzt hab ich zwar noch mal eine stressige Woche vor mir, aber das werde ich auch schon irgendwie überstehen - gell???

Tanni

Tanni

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27. April 2008

Veröffentlicht: 27.04.2008 um 07:12 von Tanni
Aktualisiert: 27.04.2008 um 18:40 von Tanni

Mein Futter- und Sportplan:

Mein für heute:

1 Tasse (je 350 ml) Milchkaffee => 100 kcal
1 grosse Tasse (500 ml) Pfefferminz-Tee
mind. 2 Liter Wasser

Mein

für heute:
1 VK-Aufback-Brötchen => 140 kcal
1 Scheibe Wellness-Schinken => 25 kcal
2 Scheiben "be light" Camembert => 90 kcal
Lätta => 50 kcal

1 italienischer Salat mit Tomaten, Gurken, Thunfisch, Zwiebel, Käse, Schinken, Ei, Karotten & Joghurtdressing / Brot => 700 kcal

Salzstangen => 200

Studentenfutter => 500 kcal

...

Tanni

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Kategorie: Futter- und Sportplan

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