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Alt

26.04.2008

Veröffentlicht: 26.04.2008 um 12:02 von pitti1961
Hallo liebes Tagebuch

endlich es klappt wieder trotz ein paar mal Naschen

habe im Monat April über 3 Kilo abgenommen

ich trage mein Essen so gut ich kann in KALOMA ein und seit dem geht es wieder
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Ist öfters hier...
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Alt

Meine Sportminuten Woche 5

Veröffentlicht: 26.04.2008 um 09:21 von Wolke33
Aktualisiert: 29.04.2008 um 08:44 von Wolke33
22.o4 10 min. Bauch , 56 min. NW
23.04 10 min. Bauch , 69 min. Joggen
24.04 10 min. Bauch
25.04 Ruhetag!
26.04 Ruhetag!
27.04 10 min. Bauch ,69 min. Joggen
28.04 Ruhetag!
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Gesamt 234 Sportmin.

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Frischling
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Samstag

Veröffentlicht: 26.04.2008 um 08:14 von Chexx
So, jetzt steht ein frischer Milchkaffee vor mir. Gleich werde ich mich fertig machen, da ich um 10Uhr ein V-Gespräch habe! Hoffentlich klappt es. Danach noch schnell eine Karte für nen Polterabend kaufen und dann nach Hause, Wohnung machen und dann in die Stadt, mit einer Freundin einen Kaffee trinken!
Dann zurück und etwas schlafen und dann Poltern.. Juhu.. Ich freu mich so!

Hoffentlich kommt gleich die Sonne raus!!!!
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Gartenmöbel

Veröffentlicht: 26.04.2008 um 07:19 von Tanni
Samstag, 26. April 2008

Juhu ... heute bekommen wir endlich unsere neuen Gartenmöbel ... und natürlich werden wir diese heute Abend auch gleich mit einem kleinen Grillfest einweihen ... ist ja klar - gell???

So sehen die Möbel aus ... allerdings sind unsere grün und die Auflagen haben auch eine andere Farbe ... aber die Form stimmt schon



Tanni
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26. April 2008

Veröffentlicht: 26.04.2008 um 07:07 von Tanni
Aktualisiert: 27.04.2008 um 07:11 von Tanni
Mein Futter- und Sportplan:



Mein für heute:

1
Tasse (je 350 ml) Milchkaffee => 100 kcal
1 grosse Tasse (500 ml) Pfefferminz-Tee

mind. 2 Liter Wasser



Mein
für heute:
1 Scheibe Roggenbrot => 115 kcal
1 Scheibe Wellness-Schinken => 25 kcal
2 Scheiben "be light" Camembert => 90 kcal
Lätta => 50 kcal

1 Scheibe Roggenbrot => 115 kcal
1 Scheibe Hähnchenbrustaufschnitt => 20 kcal
1 Scheibe Käseaufschnitt light => 100 kcal
Lätta => 50 kcal

2 Geflügel-Grill-Bratwürstchen => 400 kcal
...
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