heute:

- gut nach plan gegessen
- einen iro schneiden lassen (aber keinen extremen, den abgeschwächten mode-punk-look)
- jetzt geburtstagsparty von freundin, ich fahre, damit ich nicht trinke.

Jewels

di-sandy

Bald ist es soweit, nur noch 4 Tage dann ziehen Rusty (ein red tabby mit Weiss) Maine Coon Kater und Reykja (black Smoke) Maine Coon Kätzin bei uns ein.
Gestern hab ich mich dann wiedermal an den aufbau unserer Homepage gemacht (nicht die Private, die Züchterische).
Wers mal interessiert .... Gästebucheinträge sind herzlich erwünscht

www.big-shadows.de.tl

Unter Youngster könnt ihr auch Reykja und Rusty ansehen.

Heute Abend sind wir zum Abendessen eingeladen, ich hab mal wieder mein Lieblingsdessert (QuimmiQ) gemacht und bin gespannt ob sie es mögen.

Bis bald!!!

elakoya

Wir haben heute mal relativ lange ausgeschlafen - fast bis 9:00 Uhr, soweit das mit den Kindern ging.

Gemütlich gefrühstück und Bürotag - aufräumen, sortieren, etwas Video nebenbei gucken ...

Frank

Ihre Kalorien heute
Essen: 1619 Kcal
Fitness: -321 Kcal
Summe: 1298 Kcal

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Ihr Plan: 2056 Kcal

Protein 10 - 20 %

Fett 25 - 35 %

Kohlenhydrate 50 - 60 %
Lesen Sie mehr dazu
Heute: 1619 Kcal

Protein 13%

Fett 39%

Kohlenhydrate 48%

Alkohol 0%

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Frühstück: 25% = 514 Kcal
12.0 g Konfitüre Frucht 25 Kcal
10.0 g Margarine, rein pflanzlich 72 Kcal
53.0 g Vollkornbrot (Grahambrot) 120 Kcal

= 218 Kcal

Nahrungsmittel von gestern hinzufügen


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muesli70