Heute gab es:

1 Schinkenbrötchen
1/2 Ananas
2 Celebrations
1 Riesenportion Müsli
1 Shake

Ratte73

ich hab meine motivation wiedergefunden seit vorgestern bin ich endlich wieder am sporteln um mir geht's sowas von gut dabei. endlich hab ich meine energie wieder!!!

jetzt muss ich nur noch die nächsten 1-2 wochen hier auf der arbeit hinter mich bringen, dann dürfte es so langsam wieder alles in geregeltere bahnen kommen und ich werd wieder mehr zeit für die naschis haben.

Enchantress

60,1

1 vollkornbrötchen mit wurst
1 banane
1 apfel
antipasti ca. 300g
6 mozzarellasticks
1 balisto
1 teller spagetti carbonara

getrunken: ca. 1l+kaffe

sport: 0

fazit: es muss weitergehen mit dem sport!

stellixa

Tja, so schnell überholen sich manchmal Einträge...

Kurz nach meinem Eintrag gestern hat sie Schluss gemacht. PER SKYPE! Gibt es etwas ärmeres? Nicht mal per Telefon!
Ich konnte es echt nicht glauben, ich war gerade wieder an nem Punkt, wo ich das Gefühl hatte, es lohnt sich, für die Beziehung zu kämpfen.
ich wollte dann mit ihr telefonieren, und sie hat mich hingehalten. Sie würde auf der anderen Leitung telefonieren. Irgendwann meinte sie, ja, wir würden noch telefonieren. Wie bitte kann man einfach per skype schlussmachen und dann zu feige sein zu telefonieren?
Irgendwann haben wir dann doch noch telefoniert. Ist lang geworden, bis vier Uhr morgens oder so. Sie hat mir alles gesagt, was sie stört. Da sind ziemlich viele Sachen bei, die einfach Missverständnisse waren. Wenn sie die mal vorher angesprochen hätte statt sie anzufressen, wäre der ganze...

Ernst

Gestern war ich ja beim Arzt und habe mit ihm mein Belastungs-EKG durchgesprochen.

Also leistungsmäßig bin ich vergleichbar mit jemandem der sich vom Herzinfarkt oder so erholen muß also so in etwas Versehrtensport oder so.

Aber und das hat ihn erstaunt, die Messung hat ergeben, dass ich 80% meiner Maximalleistung ausnutzen darf. Und normalerweise sollen NUR die leistungssportel 80-85% ihrer Maximalleistung nutzen können/dürfen.

Naja ich stelle mir vor, dass mein Taekwondotraining meine Ausdauer nicht verbessert aber prinzipiell schon was bewirkt hat.


Ich hoffe sehr dass Sabine, eine Freundin der Familie dieses Wochenende wirklich Zeit findet uns zu besuchen. Ich weiß nicht, ist ihre Pyche übergewichtsgedingt angeknackst und sie traut sich nicht zu uns oder si hat wirklich ständig was anderes Arbeit, Familie ...
...

Frank