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tag 32 - urlaub

Veröffentlicht: 25.04.2008 um 19:49 von tropic snow
heute musste ich einen tag urlaub nehmen, weil der techniker von der teledoof unseren anschluss umgestellt hat. aber wie es zu erwarten war, hat nichts geklappt. haben kein w-lan mehr und ne andere telefonnummer. muss der heini nochmal kommen und das in ordnung bringen. noch ein tag urlaub weg.

habe mir mit der wurzel einen schönen tag gemacht. erst lecker gefrühstückt mit allem pipapo, dann ein mosaik auf einen tisch gebastelt und zum schluss noch bissl playstation buzz gespielt. haben uns dann entschlossen, heute nicht auf die punkte zu achten. haben dann noch als abendessen kartoffelpuffer gemacht. sogar das apfelmus war selbst gemacht. lecker.

schatzi muss morgen mal wieder arbeiten. na klasse. geh ich dann mal in der zwischenzeit zum sport und ziehe mein programm durch.
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Freitag, 25.o4.2oo8

Veröffentlicht: 25.04.2008 um 19:31 von JoinMe
Mein heutiger Futterplan:

~ 50g Vollkorn Haferfleks
~ 150ml Milch (1,5%)
~ 1 Banane
~ 1 Apfel
~ 5 Daim
~ Kartoffel-Broccoli-Auflauf
~ 1 Danone Obstgarten Diät Vanille
~ 50g Gummibärchen
~ 2 Doppelkekse
~ 2 Scheiben Vollkornbrot mit Lätta
~ 60g Harzkäse
~ 1 Scheibe Butterkäse
~ 5 Scheiben Lachsschinken
~ 1/2 vielLeicht Pfefferbeißer
~ 5 Rispentomaten
~ 100g Rote Bete

Trinken:

~ 2 Tassen Kaffee schwarz
~ 1l Kräutertee
~ 1,5l Wasser

Sport:

~ 40min. (16km) radeln = 360 Kalos verbrannt

Gesamt: 1800 kcal / 47g Fett

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Tag 19 - Meine Schwester ist da!

Veröffentlicht: 25.04.2008 um 18:27 von Katea
Aktualisiert: 29.04.2008 um 09:02 von Katea
Endlich ist sie da!!! Und wir zocken gleich Mario Kart und essen dann Schlemmerfilet.

Morgen gehen wir shoppen und Sonntag schwimmen.
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Zufrieden!!

Veröffentlicht: 25.04.2008 um 16:45 von 7th Heaven
Aktualisiert: 25.04.2008 um 16:46 von 7th Heaven (Nachtrag)
Hi.
man oh man hat es dieses Billy-Blank-Training in sich. Gestern hab ich es schon 21 Minuten geschafft.
Na gut, für manche ist das lächerlich, aber ich war echt kaputt
Das Resultat= so gegen Abend konnte ich mich kaum noch bewegen. Meine Beine taten weh, meine Schultern schmerzten und von meinem Oberbauch wollen wir ja gar nicht mal anfangen. Also wurde heute erstmal ne Pause eingeleg. Aber morgen wird wieder gesportelt.
Müde bin ich auch kaum noch *freu*. Was die Ernährung so alles beeinflusst, man glaubt es kaum...
Uhund die Pfunde die sich die letzten Tage verabschiedet haben sind auch nicht mehr aufgetaucht. Wahrscheinlich wird es fürs erste auch viel Wasser gewesen sein, aber das muss ja auch raus.
Alles in einem. Ich bin zufrieden mit mir.
Eine Woche ist bald schonwieder rum und ich hatte noch kein einziges mal Heißhunger. Ich glaube,...
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Lernen lernen und nochmals lernen

Veröffentlicht: 25.04.2008 um 16:26 von WildesFrüchtchen
Dieses Wochenende werd ich nichts anders machen als wie LERNEN nur mein problem ist ich weiß0 einfach nicht wie ich damit am besten anfange ;(
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