latina_rubia

Ein Tag geht zu Ende. Leider habe ich wieder sehr viel gegessen aus Frust.
Hoffe morgen wird besser.
Nehme meinen kleinen Hund heute mit ins Bett zum kuscheln. Brauche eine Nacht wo ich einigermaßen gut schlafen kann. Bin die letzen Tage nicht vor 3 ins Bett. Heute gehe ich spätestens um 12 Uhr ins Bettchen.

Wünsche allen eine gute Nacht!

Jasmina

SO ICH HABE MAL WIEDER ZIELE



folgende Ziele habe ich mir gesetzt:

ende April: SOLL ca 68.

Ende MAi: Soll U 65

Ende JUNo: SOLL U 63

ende juli: SOLL U 61
,halten und SHOPPEN!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Belohnung: U 62: IPOD NANO,

jogga

Heute der Tag war auch nicht so der Renner, aber immerhin besser als wieder in das stickige Büro zu müssen! Ich war heute in HH arbeiten bis ca. 16.45 Uhr. Dann schnell nach Hause fahren und denn dann da nur schnell Sachen reinbringen und dann ab zu meinen Eltern, wir haben heute gegrillt =) Endlich angrillen (auch wenn ich kein Fleisch esse, aber ich mag die Athmosphäre beim Grillen immer so!).
Nur leider ist es so lecker und passte mal wieder garnicht in meinen Punkteplan
Nun sind wir gerade nach Hause gegekommen =)

Gegessen heute:
* 2 Scheiben VK-Brot
* 1 Scheibe Käse
* Frischkäse
* 3 Bananen
* Reissalat
* 4 EL Tzatiki
* 1 EL Kartoffelsalat
* Möhren- und Kohlrabisticks
* Gurkenscheiben
* 1/2 Kräuterbaguette
* 3 Äpfel
* 4 Toffifee (oder 5, das weiß ich nicht mehr genau!)...

Lara83

frühstück: 488 kal
100 g laugenbrot - 278 kal
1tl lätta - 40 kal
1 scheibe käse 150 kal
1 tl honig 50 kal
kaffee mit mm

mittags: ikea!!! geschätzte 800 kal
gebundene gemüsesuppe
putenfleisch mit nudeln (habe göga 3/4 der nudeln abgegeben, dafür 3 fleischbällchen erhalten)

nachmittags:136
1 latte machiato light (lidl) 136 kal

abends:128
250 g erdbeeren
100 g magerjoghurt

salat von: 200 kal
1tl olivenöl
1/2 dose kichererbsen
1/2 salatgurke
2 tomaten
5 radieschen
50 g vollkornbrot

gesamt: 1752

loewin68