Gegessen:
2 Äpfel
1 Grapefruit
WW Brokkoli-Blumenkohl-Suppe
1 Scheibe Graubrot
Bratkartoffeln mit 2 Tl Margarine
WW Bratwurst, 1 T Margarine, 1 El Ketchup
2 Rosinenbrötchen mit Margarine, Marmelade und Nutella
1 Optiwell Schoko
1 Optiwell Vanille mit Himbeer

Getrunken:
1 Glas Eistee
9 Becher Roibuschtee

Ausdauer: 45 min Spaziergang

Leilani

heute hab ich lange gearbeitet (bis 16 uhr) obwohl eigentlich schon mittags feierabend ist. freitag nachmittag ist immer schön ruhig und man schafft auch was.

daheim angekommen hatte ich auf einmal so richtigen hunger. habe dann nudeln mit champignons und fleisch gefuttert (reste aus der gefriere). abends kam dann der süssigkeitenjeeper. na doll. hab dann weingummis und schoki gefuttert. mist. zum glück gehts morgen früh zum sport. muss ich voll reinhauen, damit es nicht gar so schlimme ausmaße hat... mit dem trinken hauts auch wieder nicht hin. weiss schon langsam keinen rat mehr, wie ich das managen soll. mal klappts super, dann wieder nicht... alles shit.

werde mal ins bettchen gehen...

tropic snow

Heul Heul Heul

Ich war heute beim Friseur... und am liebsten würde ich 24 Stunden zurück drehen. Denn ich sehe einfach SCHEISSE aus.



Ich habe schon 2 Stunden geheult und jetzt gerade lenke ich mich mit dem Internet ab.. ich glaube, wenn ich mich gleich wieder im Spiegel sehe, dann geht das Geflenne von vorne los.



In den letzten Jahren hatte ich immber blonde Strähnchen. Nur der Ansatz wurde quasi immer gefärbt.. nach und nach ist natürlich alles rausgewachsen. Sprich meine unteren Haare / Spitzen waren quasi komplett blond. Nur mein Oberkopf hatte halte die blonden und straßenköter blonden töne. Straßenköterblond bin ich in natura...

Da meine unteren Strähnen ja schon super blond waren, hab ich gedacht, könnte man oben ja auch alles blond machen.

Und wie sehe ich jetzt...

Sporti

...und draußen blitzt es. Aber regnen tut es (noch) nicht. Wenn es schlimmer wird, dann mache ich den Computer aus und lese noch ein wenig. Möchte noch so lange wachbleiben, bis mein Bruder endlich heim kommt. Er musste heute wieder lange arbeiten und fährt ja noch min. 4h hierher

Mein Tag war heute nicht soo toll. Hab ja die zwei Arbeiten geschrieben und zumindest in der Englisch-Arbeit voll danebengegriffen. Aber naja, da ich das sowieso nicht einbringen will ist es ok. Ich sollte nicht erwarten, immer Glück zu haben

Übrigens vielen Dank für den Tipp mit der laktosefreien Milch (@latina_rubia). Das spart gleich mal paar Euro pro Monat bei drei Katzen, die das unheimlich gerne trinken. Hab noch nie dararan gedacht, dass es ja auch lactofreie Milch für Menschen mit Lactose-Intoleranz gibt.

Schule (410kcal)
ein Vollkorn-Brötchen...

Katzenlady

Ihre Kalorien heute
Essen: 1140 Kcal
Fitness: -315 Kcal
Summe: 825 Kcal

--------------------------------------------------------------------------------
Ihr Plan: 2056 Kcal

Protein 10 - 20 %
Fett 25 - 35 %
Kohlenhydrate 50 - 60 %
Lesen Sie mehr dazu
Heute: 1140 Kcal

Protein 19%
Fett 32%
Kohlenhydrate 49%
Alkohol 0%

--------------------------------------------------------------------------------

Frühstück: 25% = 514 Kcal
11.0 g Konfitüre Frucht 23 Kcal
10.0 g Margarine, rein pflanzlich 72 Kcal
58.0 g Vollkornbrot (Grahambrot) 132 Kcal

= 227 Kcal

Nahrungsmittel von gestern hinzufügen


--------------------------------------------------------------------------------...

muesli70