Regeln:

• Jeder bekommt zu Anfang drei Joker

• Wenn man weniger als 180 Min Sport pro Woche schafft verliert man einen

Joker !!!

• Bei 180-199 Sportminuten in der Woche passiert gar nichts

• Bei 200-299 Sportminuten in der Woche bekommt man ein Sternchen

• Bei 300-399 Sportminuten in der Woche bekommt man zwei Sternchen

• Ab 400 Sportminuten pro Woche gibts drei Sternchen = 1Joker!

• 3 Sternchen werden immer direkt in 1 Joker umgewandelt

• Wer seinen letzten Joker verliert, fliegt raus!

Beginn: 25.3.08
3 Joker 0 Sternchen

1. Woche
25.3.08: Kurs 60 min./ 10 min. Crosstrainer
26.3.08: 120 min. Kurs (Hot Iron/Step)
27.3.08: 15 min. "BBP" (Kurzprogramm vor Fernseher)
28.3.08: 90 min. Kurs (Power Fit)
29.3.08: 90 min. Kurs (Bodystyling)
30.3.08: 0 min.
31.3.08: 120 min. Kurs (Bodystyling/Hot Iron)
...

mafinki

Frühstück: -
Zwischendurch: 1 Banane
Mittag: Ofenkartoffeln mit Kräuterquark, 1 Glas Wasser
Abends: 2 Brote (Sonnenblumkern): 1 davon mit Kochkäse, 1 davon mit Ei, 1 Birne, 1 Glas Ananas-Mango-Orangen-Saft, 1 Birne-Vanille-Tee

Das trinken habe ich mal wieder total vernachlässigt. Ich glaube, ich muss mir echt den Wecker stellen, damit ich das nicht ständig vergesse.

Eva

Der heutige Tag bestand darin das Trampolin, welches wir gestern gekauft hatten, aufzustellen.
Um 11 Uhr haben wir mit dieser Aufgabe begonnen, zuerst lief alles sehr zügig und ohne grosse Probleme. Dann beim bespannen der Federn kam es ein bisschen zum stocken. Schlimm wurde es, als wir den Bogen für das Sicherheitsnetz aufstellen wollten. Um 19 Uhr stand es dann fixfertig da, auch wir waren fix & fertig.

..

Ramona

Gegessen:
Schinken-Nutella Brötchen mit Margarine
Vollkornnudeln mit Tomatensauce und Schmand
1 Jogole
1 Optiwell Griesspudding mit Zimt
1 Apfel
1 Kiwi
1 zuckerfreier Bonbon
100g Süßkartoffelspalten
2 WW Bratwurst
1 El Ketchup
1 zuckerfreier Schaumkuss

Getrunken:
500ml Wasser
1,5l Roibuschtee

Ausdauer:
75 min Spaziergang

Leilani

So, heute hab ich mich wieder an meine Punkte gehalten. Morgen gehts in die zweite Runde. Bin sehr gespannt, ob es auch so gut geht, wie die letzte.
Gehe jetzt schlafen. Hatte doch einfach zu wenig Schlaf die letzten Tage. Aber ich konnte immer nicht schlafen.
Freu mich schon auf die nächste Woche...

Kermitdefrog