Sport/Übungen für straffe Haut :-)

Hallo Leute,

ich möchte gern noch 17 kg abnehmen und habe Bedenken, dass meine Haut sich nicht so drüber freut wie ich.

Wie kann man schlaffer Haut vorbeugen?

- Salzhose
- Wechselduschen
- Massagen unter der Dusche

Was noch?

Ich gehe eigentich fast täglich joggen, aber ganz langsam. Und auch öfter schwimmen, selten Rad fahren. Helfen diese Sportarten auch gegen schlaffe Haut?

Was könnte man sonst tun?

Situps machen?
Was noch?

Cremen!
Zupfmassagen!
Lufa (o.ä.)-Massagen!
Schwimmen (ganz gut!)
Liebe Grüße
Rabane

Hey!

Ich besuche hie und da einen "Bauch-Bein-Po-Kurs" (Gibts glaub ich in jedem Fitnessstudio oder Sportverein)
Vielleicht hilft es dir auch!

Viel Glück!
LG,
Cathi

[SpeckBauch-MAusi]

BBP besuch ihc auch =)

Und schwimmen soll auch gut sein.

Und sonst..hm, weiss ich auch nicht so recht.

Mit Schwimmen und Joggen machst du doch schon alles richtig! Wichtig ist , dass man einfach nicht zu schnell abnimmt, damit die Haut Zeit hat sich zu regenieren. Sonst hilft auch die Bewegung oder Eincremen nicht. Wundermittel gibts nicht.

Mein Freundin hat über einen Zeitraum von etwas über einem Jahr 25kg verloren und macht fast jeden Tag Nordic Walking. Sie meint, an den Innenseiten der Oberschenkel sei die Haut etwas schlaffer geworden (aber ich sehen tut man das nicht). Sie macht jetzt zusätzlich noch Übungen mit dem Theraband.

Also: Schnell abnehmen ist zwar gut für die Motivation, aber gesund ist es auf Dauer nicht!

LG, Nina