Wer fastet mit ???

Ich würde sehr gerne jetzt anfangen zu fasten!!!
Wäre froh, wenn noch jemand hier aus dem Forum mitmachen würde!
ab morgen geht es bei mir los und ich denke zu mehreren hält man länger durch als allein!

ich habe mir so zwischen 7 - 14 tage vorgenommen,da ich das erstemal faste und noch unerfahren bin...

also es wäre schön wenn jemand mitmacht!!! :P


glaubt ihr das ich nach dem Fasten mein wunschgewicht von 55 kg ereicht hab?

Hallo Yameju,

ich glaube nicht, dass du durch das Fasten dein Gewichtsziel auch für längerfristig erreichen wirst.

Wie möchtest du Fasten? Wie hast du dir das genau vorgestellt?

hallo!

machst du das fasten unter ärztlicher aufsicht? wenn man so lange fastet sollte man das, zudem denke ich nicht das du das abgenommene nicht lange halten kannst (jojo)...fasten ist im grunde da um giffststoffe aus dem körper zu schwemmen...oder aus spirituellen anlässen...

ich habe früher einmal im monat eine fastenkur gemacht...die ging immer über ein ganzes wochenende...würde vielleicht erstmal das als einstieg versuchen...

lg anne

wie ich fasten will????
gibts da verschiedene varianten?

Wenn man jetzt fastet un ddann will man wieder essen , tut man da nicht mehr wieder zunehmen ?

lieben gruß ramona

natürlich nimmt man dann wieder zu.. deswegen darf man das ja nur gaaaanz langsam wieder steigern mit dem essen und dann am besten am anfang nur grünzeugs und obst und halt in maßen und nich in massen ;D

Wie schafft ihr das nur ich habe heute mal ein tag gefastet , nun ist mir schwindelig und hunger hab ich auch voll. aber ich halte bis morgen früh durch.

Hab heute nur mein vitamindrunk und wasser getrunken , und 2 stunden sport getrieben .

ich gehe lieber gleich ins bett damit ich nicht mehr ans essen denke.

Hallo TigerpfoteRS87!!!!
Versuch doch das fasten am Wochenende anzufangen, wo du nicht sehr viel machst und zu Hause bleibst. So kann man sich ohne Arbeitsstress auf das Fasten einstellen. Sinnvoll ist es am ersten Tag nicht gleich los zu Fasten, sondern erstmal mit z.B. Reis und Obst langsam aufzuhören.
Vielleicht solltest du am ersten Tag auch nicht gleich mit Sport anfangen, schließlich muss der Körper sich auch erstmal auf die neue Situation einstellen. Wenn du Hunger hast mach dir eine Gemüsebrühe. Nach dem Fasten, fängt man dann langsam wieder an zu Essen.

lg Anne

HIHI

Aber ich glaube das fasten hat gestern geholfen hab paar gram abgenommen . echt geil.

Na ja da ich ja sowieso wieder arbitslos bin ist ds denk ich mal egal , aber ich werde es mal jeden Samstag versuchen das mit dem fasten. Bald hat man sich auch dran gewöhnt.


gruß ramona

@ ramona

also du möchtest jetzt einmal in der woche fasten (samstags) ?
dann freu ich mich auf dein erfahrungsbericht...bin gespannt wie sich das auswirkt....

lg anne