Dringende Frage zu Almased

So,
nun steh ich aufm schlauch,hab mir die Packungsbeilage nun durchgelesen.
Dort steht:
Tagesmenge Almased in gehäuften Esslöffeln
Köpergröße
160cm
Phase 1= 9 EL
Phase 2= 6EL
Phase3 =3 EL

Was heißt da nu genau?9 EL pro drink auf 250ml milch? oder 9EL geteilt durch 4 Drinks am Tag? *doofis*
Danke schonmal im vorraus

Hi Mary,

Die Empfehlung von Almased lautet so: Körpergröße minus 100 und das dann nochmal durch 2,5. Soviele Teelöffel sollten es dann über den Tag verteilt sein.

Das wäre bei Dir: 24 gehäufte Teelöffel am TAG (bei 3 Mahlzeiten also 8 pro Glas; bei 4 Mahlzeiten 6 pro Glas)

Wie das dann in den weiteren Phasen ist weiß ich nicht - ich ersetze nur 1-2 Mahlzeiten am Tag mit der Beschreibung von der Verpackung (nicht Packungsbeilage) und ohne Öl (sonst komm ich vom Klo nicht mehr runter).

Vielleicht hats Dir was geholfen

bye

danke,aber in meiner beilage steht davon nix?*grübel*
da steht wie gesagt,körpergröße 160 gleich Phase 1 = 9 EL.
Hast du nicht die ersten 2 Tage komplett Almased gemacht?
Ne mit öl wollt ich auch net

ich wollte diesen plan hier machen

http://www.almased.de/cms/front_content.php?idcat=53

Aber auf der Almased-Site steht es auch, wenn Du auf Phase 1 klickst...

die Berechnung hab ich ausm Forum bei Alma und ciao.com

Diese Phasen hab ich nicht gemacht - hat mein Arzt mir auch von abgeraten, alleidings weil mein Stoffwechsel funzt und ich niedrigen Blutdruck habe...

bye

ach dann soll man das nich?
wie hast du denn angefangen?
mein Blutdruck is imm 100/60 is das niedrig?*grins*

Das ist für Dein Alter/Gewicht und Größe normal - hab grad mal meinen GöGa gefragt (exam. Krankenpfleger) da wirste steinalt mit.

Ich würds allerdings grad bei diesem schwülen Wetter nicht machen.

Ich mache das so: 7 gehäufte Teelöffel + 1 Teelöffel Kaba-Banane in 300ml kalte 1,5% Milch einrühren und mit dem Strohhalm trinken (ansonsten ist es mir zu pappig im Mund).
Das ganze dann 1-2 mal am Tag als Mahlzeitersatz und die anderen 1-2 Mahlzeiten dann Salat, oder Vollkornbrot mit Milchprodukten, oder andere Kalorienreduzierte, fettarme Lebensmittel (ich find immer was, und plane nicht im Vorraus), zwischendurch ergötze ich mich schon mal an einem Gurkenglas

Ich mach das ja auch erst seit gestern, komme aber gut damit zurecht, habe sogar schon 1 Kilo weg (und das trotz meiner Tage) - Glück für mich, weiß nicht, obs bei jedem so klappt.

bye

[Shirleelein]

Hallo!


Hab da jetzt mal ne Frage zu Almased, überlege das auch zu machen, hab heute aus der Apotheke 3 Probepackungen bekommen und will das mal probieren, wegen dem Geschmack, weil die Meinungen da ja so auseinandergehen!
Und laut dieser Berechnung müsste ich 25 Teelöffel am tag "verspeisen" wenn ich 2 Mahlzeiten ersetzen will, das wären dann 12,5 Teelöffel pro Mahlzeit.
Rühr ich die jetzt in Milch ein, oder nehm ich was anderes, hab irgendwo beim überfliegen gelesen, das ich die Milch irgendwann weglassen kann
ich blick da nun nicht ganz durch

hey shirlielein,

mach das bloß nicht - wenn Du 2 Mahlzeiten ersetzen willst, dann mußt Du pro Mahlzeit 7 gehäufte Teelöffel in 300 ml Milch (1,5%) einrühren - für den Geschmack tu ich immer noch 1 Teelöffel Kaba-Banane rein.

bye

[Shirleelein]

Ok, danke, kam mir nämlich soviel vor

Naja den Geschmack versuche ich gleich mal, wenn es ncht so schlimm ist kauf ich mir direkt ne Packung