[xcindarella]

also ich trinke immer ab 4,5 liter wasser am tag. das klingt viel, aber das geht bei mir ziemlich schnell das ich eine 1,5 liter flasche leertrinke. sonst fühle ich mich schlecht und meine hände fühlen sich dann so trocken an, außerdem hat es den vorteil das man nicht mehr so viel essen kann wenn man davor wasser trinkt.
liebe grüße

[Meepgedu]

Bin seit 2 Monaten auf Wasser umgestiegen.
Am anfang gingen nur 1,5-2 L inzwischen trinke ich 4-6 (6 bei trainingstagen)
Hab auch ein Mediziner als Freund und habe natürlich gefragt ob 6 L ungesund sind, da meinte er das es erst ab 10 L lebensgefährlich wird also haut ruhig rein

[Steffen92]

Wow, das hätte ich nicht gedacht. Ab 10 Liter erst?
Nicht schlecht. Ich dachte ab 5 - 7 wirds gefährlich.
Dann muss ich ja auch keine Bedenken haben wenn ich mal 4,5 - 5 Liter trinke

[Meepgedu]

Es kann sogar variieren.
Das problem bei zuviel Wasser ist das man viele Elektrolyten verliert (salze soviel ich weiß) so wie ich das verstanden habe sollte man z.B. nach Sport eine stark gesalzene Suppe oder änliches trinken, da der Körper viel Salz im Schweiß verliert. Viel Wasser + zu wenig Elektrolyten = gefährlich, Viel Wasser + genug Elektrolyten = "normal/ok".
Bitte korrigieren falls ich total den Stuss erzähle

[Syusuke]

Wow, ich finde, Ihr trinkt alle ziemlich viel...
Ich habe frueher immer Probleme mit dem Trinken gehabt (immer vergessen), aber mittlerweile geht's, da komm ich, denk ich, schon auf 2 bis 2,5 l oder so. Ich achte da eigentlich nie so drauf... Sollte ich vielleicht mal tun
Dafuer trinke ich fast ausschliesslich Wasser (und 1 Tasse Kaffee pro Tag und 0,5 l ungesuessten Tee ^^)...

Ich glaub, ich wuerd's gar nicht schaffen, noch viel mehr zu trinken, weil ich dann noch oefter auf's Klo muesste...

Ich hab früher immer viel zu wenig getrunken.. Meist nur so 1/2l, wenn überhaupt. Seit etwas über einem Jahr trinke ich so 1-2l am Tag, machmal schaff ich sogar 3 (aber nur, wenn es sehr warm ist).

Hab auch direkt neben dem Bett eine Flasche Wasser stehen, damit ich zwischendurch auch immer schön trinken kann

Ich hab früher recht viel getrunken und zwar von Hella das Erdbeerwasser, aber da laut meiner Mutter zu viel Zucker drin ist, musste ich das Wasser während der Diät wechseln. Jetzt trink ich statt 3-5l nurnoch 2.. Ich komm damit nicht wirklich klar..aber ich besser mich schon

[sphere]

Zitat von PrincessLiz Ich hab früher recht viel getrunken und zwar von Hella das Erdbeerwasser, aber da laut meiner Mutter zu viel Zucker drin ist, musste ich das Wasser während der Diät wechseln. Jetzt trink ich statt 3-5l nurnoch 2.. Ich komm damit nicht wirklich klar..aber ich besser mich schon

Ich hab mir jetzt so zitronen konzentrat gekauft, und mach da immer einern guten schuss in die flasche. wenns kalt ist und bei dem wetter, kann man das schon bedeutetnd besser trinken als wasser pur

[Seelenlabyrinth]

Ich hab selbstgemachten holunderblütensirup, Ist zwar viel Zucker drin aber mehr als 1TL/l brauch ich da nicht.

[designer]

Bei mir siehts so aus meine Tagesration
3L Wasser (stilles)
2 Kaffee /Tee
und meist halt Säfte nebenher
sonst ist Cola etc bei mir Tabu hab auch kein drang mehr danach
Okay am Wochenende trinke ich schon meist Alkohol aber das macht mir nicht viel aus wobei ich meine bedenken habe