[Drachenfan]

Sport macht Fit keine Frage, denn im Urlaub bin ich aktiver, und mein Koffeinkonsum singt dann auch auf einen halben Liter ab. Für mich ist Kaffee ein wach Macher und auch Stressabbauer.

[Joana19]

ja das stimmt ich hab auch immer kaffee getrunken aber jetzt brauch ichs irgendwie nciht mehr

[ZX9RKiller]

Zitat von Joana19 `1l kaffee, ich dachte immer kaffee wär nciht so gut zum abnehmen, und kofein verstärkt das hungergefühl oder lieg ich damit flasch

Oder man trinkt einfach Kaffee statt was zu futtern xD Klappt bei mir mit Jakobs Dröhnung ganz gut. Das Zeug ist so aggresiv, da bekomm ich irgendwann so dermaßen Panzgrimassen, dass ich einfach nix mehr Essen kann

Hallo,

Ich trinke leider viel zu wenig und wenn ich nicht aufpasse kann es schonmal 1 L nicht überschreiten. Damit das nicht so oft vorkommt habe ich eigentlich immer eine Selter in meiner Nähe.
Meistens trinke ich Selter, manchmal Tee, Milch oder Saftschorlen. Softdrinks mag ich glücklicherweise nicht und Alkohol kann ich nicht trinken.

Lg
Anaya

bei mir gibts heute nur wasser, der anfang wird mit 1 liter zitronenwasser gemacht

gestern waren es 2 liter grüner tee

[sphere]

Zitat von ZX9RKiller Oder man trinkt einfach Kaffee statt was zu futtern xD Klappt bei mir mit Jakobs Dröhnung ganz gut. Das Zeug ist so aggresiv, da bekomm ich irgendwann so dermaßen Panzgrimassen, dass ich einfach nix mehr Essen kann

Ich weiss zwar nicht was "Panzgrimassen" sind... ich vermute mal irgendwas mit dem Magen???... aber es ist richtig, das Kaffee, bzw. Koffeineine Appetitt zügelnde Wirkund hat.

[Drachenfan]

Noch mal zurück zum Kaffee:

Ich hab gestern etwas gelesen in einem Ernährungsbuch eines Herr Doktors, das : „Das Koffein aus Kaffee oder Tee kurbeln den Stoffwechsel an und erhöhen dadurch den Energieumsatz über viel Stunden.“

Er schreibt weiter, das ein paar tassen ok sind, wieviel darüber gibt es keine genaue Definierung.

[sphere]

Zitat von Drachenfan Noch mal zurück zum Kaffee: Ich hab gestern etwas gelesen in einem Ernährungsbuch eines Herr Doktors, das : „Das Koffein aus Kaffee oder Tee kurbeln den Stoffwechsel an und erhöhen dadurch den Energieumsatz über viel Stunden.“ Er schreibt weiter, das ein paar tassen ok sind, wieviel darüber gibt es keine genaue Definierung.

Na ein paar Tassen werden wohl so 2-3 sein!

ich trink 2 liter grünen tee am tag : D

[Drachenfan]

Zitat von sphere Na ein paar Tassen werden wohl so 2-3 sein!

Hihi, dann passt das ja bei mir ich trinke nie mehr als 3 Tassen. Meine Tassen sind sowas wie Eimer mit Henkel.