[mineralkerbe]

Ja, darf man

naja so ne cola light wäre jetz nicht schlecht, schlaf gleich ein

Ich trinke so 3-4 Liter am Tag...
im Winter weniger, im Sommer halt mehr

[mad_hatter]

Ich trinke ca. 2 Liter Wasser am Tag. Ist das genug?
Mach mir grad ein wenig Sorgen wenn ich lese das manche hier 3-4 Liter trinken ;__;

einer neuen studie zufolge soll man eh nur 1,5 l trinken... bzw brauch man... der rest geht einfach durch^^ und mehr als 200ml in einer halben stunde soll man wohl auch nicht nützlich verarbeiten können

[mineralkerbe]

Die Studie würde ich gerne sehen

[flyheart79]

Zitat von Dryali einer neuen studie zufolge soll man eh nur 1,5 l trinken... bzw brauch man... der rest geht einfach durch^^ und mehr als 200ml in einer halben stunde soll man wohl auch nicht nützlich verarbeiten können

Den ganzen tag nur 1,5l halte ich für viel zu wenig, ganz ehrlich!

An den 2-3l am tag ist schon was dranne ...

Gut 8l find ich jetzt auch viel aber bei soviel Sport und extremer Hitze auch wieder ok

Ich bin locker bei 3 - 4l am Tag

[Lorelei219]

Zitat von mineralkerbe Die Studie würde ich gerne sehen

Ich auch

[flyheart79]

Wenn ich google komm ich nur auf diverse Foren die das auch diskutiert haben

http://lifestyle.t-online.de/c/14/68.../14685568.html

Hier wär mal ein bericht das 1,5l Flüssigkeit ausreichen würden!

Ich bleibe dennoch dabei, dass 2 - 3l besser sind und wenn es warm ist oder Sport getrieben wird sogar noch mehr.

ich hab gleich 3 liter weg