Wie viel Liter trinkt ihr am tag?

[Naschmauz]

ich habs jetzt auf 2 liter täglich geschafft..

Ich trinke täglich ca. 2,5 l Wasser und dann kommen da noch manchmal eine Apfelschorle und natürlich der Morgenkaffee dazu.

LG
Tabi

[Dickmadam]

Ich bin gerade total genervt, denn seit kurzem trinke ich wesentlich mehr, ca. 3 bis 3,5 Liter am Tag und seitdem ist mein Gewicht wieder angestiegen. Kann's sein, dass der Körper trotz verringerter Kalorienzufuhr erstmal fröhlich literweise Wasser einlagert? Grrr, diese Waage ...

[Shahziya]

Zitat von Dickmadam Ich bin gerade total genervt, denn seit kurzem trinke ich wesentlich mehr, ca. 3 bis 3,5 Liter am Tag und seitdem ist mein Gewicht wieder angestiegen. Kann's sein, dass der Körper trotz verringerter Kalorienzufuhr erstmal fröhlich literweise Wasser einlagert? Grrr, diese Waage ...

Die Wassereinlagerungen können schlichtweg am Wetter liegen. Trink ruhig weiter soviel, das gleicht sich sicher bald aus. Es seie denn, du trinkst jeden Tag 3 Liter Cola bzw. zuckerhaltige Getränke, dann solltest du DAS ändern

[Steffi1984]

Hallo ich trinke so ab 3 Liter aufwärts seit ich viel trinke fällt es mir sehr viel leichter weniger zu essen und abends keine Fressatacken zu bekommen!

[JemimaJoe]

Ich trinke auch um die drei Liter am Tag, meistens Mineralwasser.
Das fällt bei dem schon fast tropischen Wetter nicht wirklich schwer

[Frau_Lina]

Hallo

Soviel wie manch einer hier schaff ich nicht...ich süffel meist 1,5-2 l Wasser...Dann vielleich noch 1-2 Gläser Milch....

Ich trinke derzeit 2l Leitungswasser, 1Kaffee, manchmal auch noch 1 Tasse Tee am Tag.

[SweetBlack]

also ich trink täglich 2 liter mind.: wasser, tee oder cola light bzw. cola zero.

[Seelenlabyrinth]

Darf man diese koffeinhaltigen Getränke überhaupt zur Flüssigkeit zählen?