[ZX9RKiller]

Wenn man krank ist, soll man ja auch viel trinken *g*

Das wären also heute bei mir:
2 x 1,5 liter Sprudel
4 x 1,0 liter Pfefferminztee
etwa einen Liter Leitungswasser für meine Medis.
und gestern auch nur nen halben liter weniger

Doofes Halsweh, da ist immer der Hals so trocken. ;O)
Ich denke, das erklärt dann auch, warum ich heute abend gleich 5 Kilo mehr zu vorgestern hatte

[Shahziya]

Zitat von Castanea Also ich versuche nicht über drei Liter am Tag zu trinken und komme damit eigentlich auch ganz gut zurecht.

Wieso denn nicht ÜBER 3 Liter?

Zitat von Shahziya Wieso denn nicht ÜBER 3 Liter?

Weil laut meines Arztes wichtige Vitamine und Mineralstoffe auf dem Körper geschwemmt werden, bevor sie überhaupt richtig aufgenommen werden können, wenn man zu viel trinkt. Wobei ich sagen muss, dass das zu viel Trinken bei mir bis hin zu acht (o_O) Liter pro Tag ging. Ich habe es jetzt auf drei Liter eingeschränkt, weil ich damit ganz gut klar komme. Wenn ich noch mehr trinke kann es passieren, dass ich wieder anfange extrem viel zu trinken, weil es vorher bei mir einfach zur Gewohnheit geworden war so viel zu trinken. Ich will damit nicht sagen, dass man nicht über drei Liter trinken darf- hatte selbst keinerlei Gesundheitliche Probleme mit dem vielen Trinken, berücksichtige nur den Ratschlag meines Arztes.

[Shahziya]

Achso, okay. 8 Liter klingt dann doch arg viel^^
Fiel mir nur auf, weil es immer heisst, man solle viel trinken und da schreibst dann, du setzt dir eine Grenze nach oben^^

[ZX9RKiller]

Unter dem Aspekt, dass es Leute gibt, die nur einen halben Liter am Tag trinken, sind drei Liter im Vergleich auch schon viel

Zitat von Shahziya Achso, okay. 8 Liter klingt dann doch arg viel^^ Fiel mir nur auf, weil es immer heisst, man solle viel trinken und da schreibst dann, du setzt dir eine Grenze nach oben^^

Gegen viel Trinken habe ich auch nichts einzuwenden, man sollte nur darauf achten was wirklich viel ist.

Zitat von ZX9RKiller Unter dem Aspekt, dass es Leute gibt, die nur einen halben Liter am Tag trinken, sind drei Liter im Vergleich auch schon viel

Das stimmt Ich könnte mir gar nicht vorstellen nur einen oder gar einen halben Liter zu trinken, da würde ich irgendwie das Gefühl haben zu verdursten o_O''

Also ich trinke ca. 1-2 L Wasser, 1-2 L Tee und morgens 1-2 Tassen Kaffee. .... und gaaaaanz selten mal ne Cola wobei ich jetzt auch mal eher Zero trinke.

Erdbeere

[Kirath]

Vermutlich so um die 4 Liter am Tag, genau kann ich es leider nicht sagen. Ich habe ein 0.5 Liter Glas, das ich regelmäßig auffülle. Es kann daher manchmal auch sein, dass es nur 3 Liter und manchmal auch 5 Liter sind.

[Poker_Face]

Also mein Ziel ist am Tag mindestens 3 Liter zu trinken...bei Sport eben mehr, klappt auch bis jetzt immer

[Hexchen]

seufz ich trinke leider viel zu wenig..
Ich bin schon froh wenn ich 2 Liter am Tag schaffe und dies ohne Kaffe

Hab auch noch kein Rezept endeckt wie ich mehr trinke..
Man hat mir zwar mal erklärt, dass man immer ein Glas Wasser auf der Seite haben muss und dies austrinken soll, hab ich dann auch gemacht aber irgendwann hab ich es aufgegeben..