Also ich mache das so:

Ich mache mir zwei 0,75l Flaschen voll.
Sind schonmal 1,5l, denn die Flaschen, da achte ich immer peniebel drauf, trinke ich immer.

Alles andere, Kaffee, Glas Wasser für's Pillchen morgens, Suppe, Salat, Obst, Gemüse, und was ich zwischendurch mal trinke an Gläsern Wasser... rechne ich nicht, zählt aber auch.
Also schaff ich wohl mindestens so 2,5l am Tag.

Aber ich muss auf diese beiden Flaschen achten, Klappt aber ganz gut, eine von Arbeitsbeginn um 7.30Uhr bis Mittagspause um 13.00Uhr und eine von nach der Mittagspause um 13.45Uhr bis zum Feierabend um 17.00Uhr.

LG Sanny

[CobraBobo]

ich weiß nicht, aber ich trinke mehrmals täglich aso 300ml-Gläser leer.

Also denk ich, dass ich schon auf b1,5l Wasser komme. Dazu ein bis zwei Gläser Saft oder Schorle, vier bis fünf Tassen kaffee, manchmal noch ein halber liter cola light oder Sprite zero.

joa. Gemüsebrühe mag ich auch ab und zu mal...

Ich trinke zwischen 3 und 4 liter pro Tag, einschließlich Kaffee. Überwiegend trinke ich allerdings Wasser mit einem Spritzer Zitrone.
Allen einen schönen Sonnentag

liebe Grüße ilkamaus

[Herztrost]

1,5l Mineralwasser
0,3l Apfelschorle
0,5l Milch
1,0l Tee

Und noch ein paar Tassen Kaffee.

[Lorelei219]

Zitat von Herztrost 0,5l Milch

Die zählt aber nicht als Flüssigkeit, Milch ist ein Nahrungsmittel, kein Getränk

[Herztrost]

Zitat von Lorelei219 Die zählt aber nicht als Flüssigkeit, Milch ist ein Nahrungsmittel, kein Getränk

Okeh ^^

[Tonks84]

Ich schau dass ich auf mindestens 2l Wasser komme. Was anderes trink ich kaum mehr
LG JULIA

Hey,

ich trinke immer so 3-4 L am Tag, wobei da ca. 1L Früchtetee und der Rest Mineralwasser (meistens ohne Kohlensäure) sind. Wenn ich Sport mache könnens auch schonmal 5L werden

Ich versuch bei dem warmen Wetter wieder auf 3l Wasser zu kommen, alles darunter und ich werd schlapp. Dazu noch 1-2 Tassen Kaffee, das wars dann.
Bin viel draussen im Garten, mache Sport und bin auch so nicht untätig. Denke, das ist eine gute Mischung.

Hab immer viel zu wenig getrunken (manchmal nicht mal nen liter am tag..) und bemühe mich gerade das zu ändern.
Deshalb füll ich mir jetzt jeden Tag zwei Kannen Tee a 1l, dazu einen halben l Apfelschorle in der Schule und meistens noch ne 0,7 l Flasche Schorle.

Und wenn ich mal keinen bock auf süß bzw. Tee hab mach ich mir ne gemüsebrühe.