Zitat von caRriE 28 da ich auch sehr gerne das trinken vergesse und nur selten durst habe, stelle ich mir die Eieruhr oder die Erinnerung in meinem Handy. Alle 30 Minuten trinke ich dann ein Glas Wasser. So schaffe ich 3 Liter am Tag zu trinken.

Das ist eine gute Idee.

[mausmaus]

Komischerweise schaffe ich es an Tagen, an denen ich arbeiten bin insgesamt auf 2,5 liter zu kommen. Auf der Arbeit hab ich immer ein volles Glas Wasser stehen, so dass ich dort 1,5 bis 2 liter schaffe. Zuhause gibts dann Abends noch 2 bis 3 Tassen Tee, und schon habe ich mein Soll erreicht.

An freien Tagen klappt das irgendwie nie, nie, nie.
Da vergesse ich das Trinken.
Das mit dem Handy ist echt eine klasse Idee, sollte ich auch so machen

[Deneck]

Mal wieder eine Zwischenmeldung von mir: von Anfangs so 0,5 bis 1l bin ich jetzt so bei 1 - 1,5 litern angelangt. Immerhin. Aber ich mache auch viel Sport inzwischen.

[gothic_girly]

Also, seitdem ich wieder mehr drauf achte schaff ich auf Arbeit eigentlich jeden Tag 3 Liter Wasser. Und dann trink ich zu Hause ja auch noch immer was.....

Trinke eigentlich immer eine Flasche Mineralwasser medium und als "Belohnung" eine Flasche Wasser mit Geschmack. Und zu Hause dann meistens nur Wasser.

Aber am WE hab ich dann auch immer Probleme dass ich wirklich genug trinke.. mus smich auch immer erinnern.

Girly

[lluvia]

also 2 liter schaff ich schon, aber mehr eigentlich auch nicht. aber denke dass das bei meiner größe schon ok ist!

[thinnyfool]

Ich würde auch gerne mehr trinken, aber irgendwie schaffe ich nie mehr als 0,5 - 1 L am Tag...

Zitat von thinnyfool Ich würde auch gerne mehr trinken, aber irgendwie schaffe ich nie mehr als 0,5 - 1 L am Tag...

Ui, das ist aber sehr wenig.

[Persis]

Ich war eigentlich immer ein Suffkopp, aber wenn ich nicht drauf achte, trinke ich deutlich zu wenig. Jetzt habe ich mir angewoehnt, immer eine Flasche Wasser mit mir herumzuschleppen & muss mich direkt zuegeln, nicht mehr als 4l zu trinken. Zur Zeit pendle ich mich bei 3-3,5l ein.

[Isnogud]

ich trinke zwischen 2 und 4 lt Tee und Wasser am Tag, je nachdem, ob ich noch Sport mache oder so. Zusätzlich noch ein oder zwei Tassen Kaffee mit Milch und ab und zu Saft.

Ich finde das Infoblatt hier über Wasser und über das austrocknen bei zuwenig trinken sehr informativ.

[Snarky]

Zitat von Leonae ---------> Wasser mit Apfelessig <-------

Hää ? Ich hab schon von Leberwurst + Marmelade und von Ei und Senf gehört aber das ist ja wirklich Pfui !! Ist das ein neuer Geheimtipp oder ist Apfelessig nicht das was ich denke das es ist ? :-O

Oje jetzt bin ich noch durcheinanderer !