[gitarrengoettin93]

schaff grad mal so 3 liter wasser am tag...

So 2-3 Liter Wasser ca. dann noch so 1-2 Liter Kaffee, Milch und diverse Getränke. Also idR so 4-5 Liter. Hängt auch von ab wieviel Sport ich mache

[Treuherz]

An einem normalen Tag ohne Sport so 2 Liter. Hauptsächlich Kräutertee.

[Alisse]

Bin entweder arbeiten oder in der Schule und schaffe zur Zeit (fast) nur ein Liter...

Ich trink (wenn ich genug Zeit hab) so 3-4l am Tag, hauptsächlich Tee, etwas Wasser.

[Rain]

Bei mir sinds 3 - 4,5 Liter am Tag seit 4 Tagen

Hatte sonst entweder Wasser oder Sprudel getrunken mit dem Ergebnis, dass ich nur 0,5 Liter runter bekam.

Jetzt gibts nen Teebeutel pro 1,5 Flasche. In nem Glas den Beutel aufbrühen, ab in die Flasche und Rest mit kaltem Wasser aufgießen und ab in Kühlschrank - und es funktioniert!

[flyheart79]

Also bin mittlerweile wieder bei 3l täglich, dank eines Duelles

Ich trinke ca. 1,5 bis 2 Liter am Tag, selten mal mehr, das schaffe ich garnicht.

[Eisblume15]

Bevor ich angefangen habe meine Ernährung umzustellen, muss ich zugeben, dass ich jeden Tag gerade mal nur nen halben Liter am Tag getrunken habe*schäm*
Seit einigen Tagen zwinge ich mich dazu mindestens 2 Liter zu suppeln, gestern habe ich sogar 3 Liter geschafft*stolzaufdieSchulterklopp*

Der Nachteil daran ist.... ich muss jetzt alle Nase lang aufs Klo

[Kurai]

Also wenn ich arbeite trinke ich mehr als wenn ich zu Hause bin.

An Arbeitstagen habe ich bis 15 Uhr schon so 2 Liter ungesüßten Tee intus, manchmal wenn ich "Japp" habe dann kommt morgens noch 1/2 Liter Milch (meist Kakao oder Vanillemilch) dazu.

Zu Hause sinds dann meist nochmal 1 Liter Cola (Zero) und noch ne halbe Flasche Wasser (die steht auf dem Nachttisch, also abends beim lesen oder nachts), und evtl. ein Gläschen Wein abends.