Wenn ich ins Fitessstudio gehe, schaffe ich schon so 1,5 L - 2 L Wasser zu trinken.
Aber ohne Sport ist das echt wenig.

ich versuche, stets meine 2 l zu schaffen, was allerdings nur nachmittags geht. vormittags kann ich kaum trinken, da ich sonst echt ANDAUERND schiffen muss. ich kann doch nicht jede schulstunde 1-2x zur toilette laufen?

manchmal frage ich mish, wie das alles gehen soll?

ach ja: ich trinke gerne kalten kräutertee (kamille). ich habe gelesen, man solle nicht dauerhaft kräutertee trinken, wg. seiner medizinischen wirkung?
weis jemand von euch, ob da was dran ist?
kamille ist doch eigentlich ne gute sache?! (und schmeckt so gut)

glg

[blackrose89]

bei mir zwischen 3 dl und allerhöchstens 1 liter,kommt aber super selten vor

Zitat von Luri in der Nacht??? da muss ich nur immer raus wenn ich abends zu viel getrunken habe -.- LG Luri

Ja.. im halbschlaf!
Früher hab ich die ganze Zeit gegessen und toatl wenig getrunken, wenn`s hoch kam waren`s vielleicht 2 l, heute trinke ich lieber und lasse das essen dann weg, denn manchmal ist es einfach nur durst... aber so richtig Brand hab ich nicht, dass ich deshalb soviel trinke.
Ich mach`s einfach und fühle mich gut damit, aber auf die Toilette muß auch häufig.
Angefangen hatte ich damit in meiner letzten Schwangerschaft, da ich eine Blasenentzündung hatte und meine Nieren spülen sollte, bin dabei geblieben

Ich habe gerade auch so meine Probleme mit dem Einhalten meiner 2,5 liter :/ Aber naja, ich zwinge mich einfach dazu.

ach ja: ich trinke gerne kalten kräutertee (kamille). ich habe gelesen, man solle nicht dauerhaft kräutertee trinken, wg. seiner medizinischen wirkung? weis jemand von euch, ob da was dran ist?

Also ich weiß, dass Kamillentee eine entzündungshemmende Wirkung hat und ich deshalb in der Schwangerschaft auch viel davon trinken sollte wegen der Blasenentzündung.

Aber ob man den deshalb nicht dauerhaft trinken soll, weiß ich nun nicht.
Es kann natürlich sein, dass er dann wenn er immer getrunken wird irgendwann nicht mehr entzündungshemmend wirkt.

Gruß Tanja

Ich versuch so gut es geht mind. 2,5 Liter pro Tag zu schaffen :/ Aber manchmal werden es nur 1,5 - 2 L, auch mittlerweile geht es besser als früher

[skyhigh23]

bei mir ist das immer unterschiedlich, mal kann ich viel trinken, mal muss ich mich richtig zwingen.

wobei in einem gesunden rahmen viel trinken natürlich auch nicht so verkehrt ist, weil es mir jegliches hungergefühl nimmt.

ich trinke so zwischen 1,8 und fast 3 liter täglich. im moment komm ich gut auf 2, aber nicht wirklich mehr.

hauptsächlich stilles wasser, volvic, evian, oder bonaqua, was sich halt noch im keller findet.

wieso ist es denn jetzt eigentlich so wichtig während ner diät mindestens 2 liter zu trinken???? ich versteh´s einfach nicht. das einzige was ich merke als unterschied zu vorher...ich muss ständig auf toilette.

naja,
lg, skyhigh

[sace]

Ich versuche 3 Liter am Tag zu schaffen,manchmal auch mehr.
Meistens stelle ich mir 2 1,5l Flaschen Wasser in die Küche und nehme mir vor sie zu vernichten*g.
Allerdings kommen dann noch ca.5-6 Tassen Tee(ungesüßt) pro Tag dazu.
Normalerweise hab ich vor 2 Wochen nicht mal 1 Liter getrunken.
Ich mache mir mein Glas immer wieder voll wenn es alle ist.
Das praktische ist dabei,das ich weniger Hunger auf Süßkram habe.

Ich schaffe selten mehr als 2 Liter. Eher 1,5. Ist für mich eine echte Steigerung, früher gab es regelmäßig Tage, an denen ich nichts getrunken habe!!!