ich trinke 2 liter ungefähr und es ist manchmal schwer

Hallo,

ich trinke so 2,0 Liter halb stilles Meneralwasser am Tag, mein Arzt sagt, das ist ok da ich ja auch über das essen Wasser zu mir nehme...

VG
Lida

[Erdbeermaus]

Meistens 2 Liter stilles Wasser am Tag. Wenn ich in der Uni bin ist das auch nie ein Problem, aber zu Hause vergesse ich das gerne mal. Deshalb steht jetzt immer eine Flasche Wasser in Griffnähe.

[DieHappy]

Zitat von Erdbeermaus Meistens 2 Liter stilles Wasser am Tag. Wenn ich in der Uni bin ist das auch nie ein Problem, aber zu Hause vergesse ich das gerne mal. Deshalb steht jetzt immer eine Flasche Wasser in Griffnähe.

Das geht mir genauso

In der Uni trink ich immer aus Langeweile oder um nicht einzuschlafen
Aber zuhause muss ich mich echt dran erinnern, die Flasche auf meinen Schreibtisch zu stellen, dann klappt es auch.

Momentan trink ich mindestens 2,5 Liter Leitungswasser und manchmal noch Tee

ich trinke richtig wenig, noch nicht mal nen halben liter... ich weiss selber das ich mehr trinken sollte aber ich muss mich richtig zwingen überhaupt was zu trinken ... ich habe einfach keinen durst

Zitat von Jana_x3 ich trinke richtig wenig, noch nicht mal nen halben liter... ich weiss selber das ich mehr trinken sollte aber ich muss mich richtig zwingen überhaupt was zu trinken ... ich habe einfach keinen durst

also ich glaub wir hatten das schon in unzähligen Threads und Diskussionen - dass ist nicht gesund - und hemmt auch das Abnehmen

Und es ist mittlerweilen wohl auch wissenschaftlich erwiesen, daß sehr viele Menschen kein Durstgefühl mehr haben, es einfach verlernt haben...

du mußt dich zum trinken zwingen - es ist wichtig für deinen Körper, dein Bindegewebe, deine Haut, deine Nieren und und und...

wenn ich einen total stressigen Tag hatte - und vor allem viel unterwegs war - dann merk ich manchmal nachmittags - ey - du hast den ganzen Tag nichts getrunken - also außer Kaffee am Morgen (und ich rechne den Kaffee in meine Trinkmenge nicht mit ein - ist Gewohnheit) - dann ist aber Trinken am Abend angesagt, und wenn ich das erste 600ml Glas Wasser intus habe - dann kommt dieses berühmte : aaaahhh ....

du mußt dir einfach mit zur Schule, Arbeit, Freizeit, Zuhause eine Flasche mitnehmen und hinstellen und immer wenn du die Flasche ansiehst einen großen Schluck trinken - am besten den Deckel gar nicht drauf machen - und ruckzuck ist die Flasche leer...

Wirklich, es ist wichtig - deine Pflanzen können doch auch nicht ohne Wasser leben ... zumindest nicht lange... oder?

SAg mal Leute hilft euch denn viel Wasser trinken wirklich? Also dass ihr dann weniger isst? ö.ö
ich bin auch sportlerin aber ich krieg nie so viel Wasser runter. ich trinke MAXIMAL 2 liter am tag. aber das ist schon.. mhh da kann ich stolz auf mich sein
normal ist bei mir so 1- 1,5 liter
naja als sportlerin ist das auf jeden fall zu wenig, aber ich KANN einfach nicht O.o
wie macht ihr das? zwingt ihr euch dazu?
ich vergesse das immer Oo

Zitat von Jana_x3 ich trinke richtig wenig, noch nicht mal nen halben liter... ich weiss selber das ich mehr trinken sollte aber ich muss mich richtig zwingen überhaupt was zu trinken ... ich habe einfach keinen durst

Na dann nimm doch einfach den Grund, das Du einem Nierenversagen vorbeugen willst. Das wird vermutlich auf Dich zukommen, ist einer bekannten auch passiert da Sie viel zu wenig getrunken hat.
VG

Zitat von X_Mohnblume_X SAg mal Leute hilft euch denn viel Wasser trinken wirklich? Also dass ihr dann weniger isst? ö.ö wie macht ihr das? zwingt ihr euch dazu? ich vergesse das immer Oo

Also es hilft vor allem meinen Körper zu funktionieren und zu leben und zu überleben - und Hungergefühl hast du auch einfach weniger - denn viele verwechseln Hunger mit Durstgefühl...

und ein voller Magen mit Wasser, Tee, Schorle, Saft oder was auch immer - ist voll - der Magen merkt erstmal das er voll ist und was zu arbeiten hat - und ich merke, dann das ich doch eigentlich keine Hunger habe...

Und ich trinke nicht nur Wasser - also ich mische wirklich kunterbunt - mal ungesüßten Tee, mal Wasser, Wasser mit Schorle dünn gemischt oder mit Zitronensaft oder oder oder - gönn mir auch bei Lust (alle 2 Wochen) mal eine Flasche Karamalz also Vitamalz oder mal Fruchtmolke, Trinkjoghurt und nicht zu vergessen meinen geliebten Kaffee oder Milchkaffee (wobei ich den Kaffee prinzipiell nicht mitrechne - ist aber so eine Gewohnheit von mir)

Und zwingen nein. Beim besten Willen nicht - ich denke es ist irgendwann Gewohnheit - und Selbstverständlich...

also ich bin heute bei 1,8 litern Mineralwasser und 500 Fruchtmolke und jetzt hab ich nen großen Becher (500ml) warmen Tee vor mir stehen - und da ich noch nicht zu Abend gegessen habe - werden da mind. nochmal 500 - 1000ml zusammen kommen

Und beim Sport ist es auch immernochmal 1 liter was in der Stunde weg ist...

Na dann nimm doch einfach den Grund, das Du einem Nierenversagen vorbeugen willst. Das wird vermutlich auf Dich zukommen, ist einer bekannten auch passiert da Sie viel zu wenig getrunken hat.

Überzeugt.. ich werd jetzt echt versuchen mehr zu trinken