[ZX9RKiller]

Was issn des Braune eigentlich, hab da zwar auch so irgendwas in Erinnerung was gesehen zu haben, scheine aber mal wieder dabei eingepennt zu sein.

ich trinke im Durchschnitt 4 Liter am Tag,
aber um Gotteswillen KEIN Cola !!!!!

Ja sorry,.. hab mich falsch ausgedrückt
Trotzdem tuts den Zähnen nicht gut.

[sphere]

Also ich würde es allein schon wegen den ganzen E-Stoffen nicht trinken. Ausserdem finde ich Cola auch garnicht mehr so lecker, wenn da kein Zucker drinn ist. Da gebits jede Menge anderer Kalorieen freier Getränke, wo ich wenigstens weiss WONACH das schmeckt...

Hallo,
also, mann soll 2 Liter am Tag trinken. Wenn ich Sport treibe, dann trinke ich 4 Liter.

Wichtig ist auch, was Du trinkst. Ein gutes Mineralwasser zahlt sich da aus. Ich trinke immer Steinsieker. Das hat richtig viel Calcium (glaube, so um die 600 mg - wenig Natrium - WICHTIG BEIM ABNEHMEN!!!!).

Letztens habe ich einen Beitrag gesehen, bei dem es hieß, dass Calcium auch fürs Abnehmen gut ist. Also, liege ich doch richtig!!!!

Viele Grüße

[holterdipolter]

Ich muss mich immer ein wenig in den Allerwertesten treten um genug zu trinken.

Ich versuche immer 2liter zu trinken meist werden es aber nur 1,5liter.
Vielleicht ein bisschen wenig.

Zitat von holterdipolter Ich muss mich immer ein wenig in den Allerwertesten treten um genug zu trinken. Ich versuche immer 2liter zu trinken meist werden es aber nur 1,5liter. Vielleicht ein bisschen wenig.

Ha ha...geht mir auch so. Aber, 1,5 Liter ist doch auch schon recht gut!!! Je mehr umso besser.

Kauf mal Steinsieker...das ist echt lecker und gesund...da fällt es Dir etwa leichter zu trinken....läuft einfach so runter!!!

also ich bemühe mich,mindestens 2 liter am tag zu trinken,komme aber locker drüber.
viel wasser wenn möglich natürlich

[Stormy]

Ich trinke am Tag so ca 3 bis 3,5 Liter.
Wenn ich außer Haus bin weniger, versuche es dann aber abends noch nachzuholen. Fühle mich damit sehr wohl-früher war es viel weniger. Habe da nur 2 Liter mit Kohlensäure getrunken, da war das Hautbild wesentlich schlechter!

oft schaffe ich es nicht mal einen halben Liter zu trinken ich trinke unheimlich ungerne... aber jetzt wo ich die ernährung umstelle versuche ich schon auf 1,2-1,5 liter zu kommen...