Also wenn ich nicht bewusst drauf achte komm ich mit einem halben Liter auch locker hin. Aber zu meiner Fitnessstudiozeit hab ich immer so richtig viel "gesoffen" am Tag, 3 Liter waren da am Tag nichts, anfangs hat mir das dann auch echt gefehlt wenn ich weniger getrunken hab aber irgendwann gewöhnt man sich eben wieder an alles, sowohl ans viel trinken als auch ans wieder wenig trinken, hat sich eben wieder eingeschlichen. Ich finde, wenn man zu wenig trinkt dann merkt man ganz das ganz besonders wenn man schwitzt, wenn man den Schweiß etwas auf die Oberlippe bekommt ist der ganz salzig, nicht aber wenn man richtig viel trinkt.
Meine Schwester hat sich jetzt ein Mondarmband gekauft und sie meint, seitdem sie das trägt hätte sie immer so extremen durst, kann das damit zusammen hängen? Gibts denn sowas wirklich? Hat davon schonmal jemand was gehört??
Meine Schwester hat sich jetzt ein Mondarmband gekauft und sie meint, seitdem sie das trägt hätte sie immer so extremen durst, kann das damit zusammen hängen? Gibts denn sowas wirklich? Hat davon schonmal jemand was gehört??
Öhm, ja gut, der Glaube versetzt ja bekanntlich Berge.
Ich persönlich würd jetzt einfach sagen, wenn der Durst plötzlich mehr geworden ist, wird irgendwas im Umfeld dazu geführt haben. Also damit meine ich, dass es psychisch bedingt sein kann (ne Arbeitskollegin von mir trinkt 3mal soviel wenns ihr gut geht), durch eine unbewusste Nahrungsumstellung (dieser typische Satz "Auf sowas hab ich momentan keinen Bock") oder das wirklich was körperliches vorliegt.
So um die ein Liter .. früher habe ich immer zwei Liter oder mehr getrunken, aber nur, weil ich immer mit ner Wasserflasche in der Hand rumlief
Heute halt wie gesagt nur um die ein Liter. Ich weiß, ist zu wenig.
Ich hab ja erst gestern mit diäten angefangen und trinke auch dementsprechend mehr. Sind so 2 - 2,5 Liter. Das nervige am Anfang ist ja, dass ich manchmal jede halbe Stunde auf Toilette muss und auch nachts 2mal. Aber das wird sicher mit der Zeit weniger. Der Körper muss sich ja auch erstmal dran gewöhnen. Hab ja vorher nur 0,5 - 1 Liter geschafft. Im Winter vergisst man schnell das Trinken.
Ja, am besten immer mehrere Flaschen so hinstellen, das Sie einem stängi vor der Nase stehen und rufen "trink mich"
Ich hab immer im Büro, im Wohnzimmer und im Schlafzimmer eine Flasche griffbereit stehen.
Aber ich musste feststellen, das ich jetzt im Winter auch weniger trinke.
Im Sommer sind 3L kein Problem das macht der durst schon. Jetzt im Winter muss ich schon manchmal bewusst zur Flasche greifen
Wenn das jetzt mal ein Alkoholiker lesen würde...
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17.05.2009 - Laufziele erreicht! PB-> 10km 44:37; HM 1:43:59; M 3:52:25 >-< Neue Ziele coming soon...
"Nach draussen gehen ist wie Fenster aufmachen, nur krasser."
Also... ich hab schon immer einen sehr hohen Flüssigkeitsbedarf gehabt, so 3 - 4 Liter am Tag ohne Sport versteht sich sind da nichts außergewöhnliches für mich.
Im Moment trinke ich fast ausschließlich Wasser und Tee.
Den Tee leider mit Süßstoff, aber ohne schmeckt er mir einfach nicht.
Seltener mal Cola light, aber davon bekomme ich grade in Abnehmphasen so ein hohles Gefühl im Magen. Und ich werd immer ganz aufgedreht davon, so dass ich schlecht schlafe und so...
Also ich bin von klein auf gewöhnt viel zu trinken war in meiner Kindheit mal nierenkrank und da wurde mir das irgendiw eingetrichtert immer viel zu trinken. Komm an normalen tagen so auf 4-5 Liter. Jetzt am Anfang meiner Diät steig ich mit Fasten ein und möchte so erst mal schnell auf u100 kommen und da trink ich sogar noch mehr.
was auch super ist,wenn man mehr trinken möchte ist ein "trinkfahrplan". ich trinke 1 l sprudel vormittags und immer wenn ich sport mache 1,5l stilles wasser mit 2 magnesiumtabletten (gibt dem wasser auch was geschmack) und abends nochmal ca. 1l sprudel. also wenn ich keinen sport mache 2l pro tag. dazu kommen aber noch kaffee (ich weiß eher ungesund aber sucht ist sucht ) und tee
Komm an normalen tagen so auf 4-5 Liter. Jetzt am Anfang meiner Diät steig ich mit Fasten ein und möchte so erst mal schnell auf u100 kommen und da trink ich sogar noch mehr.
Endlich jemand, mit einem in etwa so hohen Wasserumsatz wie ich. *undichdachtschonichwäreinFreak*
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