meine trinkmenge schwankt die letzten paar tage drastisch!
zwischen gar nix und 700ml... sont waren es locker 2,5 liter
ich vergesse einfach zu trinken!
mach ich mir ne kanne tee und stell sie direkt vor meine nase. schau ich irgendwie durch sie durch oder über sie drüber... ich seh sie nicht und vergesse sie dann.. kann das denn sein!?
deswegen habe ich die letzten paar tage bestimmt auch so einen meeeeeeeega hunger.. den ganzen tag... ist auch das möglich????
~ 2,5 bis 3 Liter schaffe ich eigentlich täglich.
Die 2,5 bis 3 Liter setzen sich zusammen aus Leitungswasser und ungesüsstem Tee.
Vor einiger Zeit habe ich mir eine Wassersprudelmaschine zugelegt, weil ich nicht immer Mineralwasser nach Hause schleppen wollte und nicht immer soviel Verpackungsmüll haben willte. Ich hab diesen Soda-Club und bin super zufrieden und glücklich damit.
Limonade oder Säfte trinke ich nur sehr selten, und wenn - dann geniesse ich diese umso mehr. Genauso verhält es sich auch mit Kaffee. Sehr sehr selten, aber wenn - dann richtig, da will ich dann auch Qualität und etwas besonderes.
Ebenfalls bei Wein/Sekt/Champagner/Spirituose/Coctails.
Trinke ich nur sehr sehr selten, aber wenn, dann möchte ich Qualität haben, da geb ich dann auch gerne mal ein paar Euro mehr aus.
ich trink so 1,5-2l am tag, ich weiß zu wenig aber für mich is das schon viel.
Das ist nicht zu wenig, das reicht bei normaler Bewegung und gemäßigten Temperaturen aus. Schließlich steckt in der Nahrung auch noch Flüssigkeit. 1,5 bis 2 Liter empfiehlt auch die DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung).
eigendlich um die 0,5 liter
wenn ich mir vorgenommen habe mehr zutrinken dann um die 3liter
doch normalerweise um die 0,5liter
ich weiß das ist viel zuwenig aber ihrgendwie habe ich einproblem mit trinken
deswegen habe ich die letzten paar tage bestimmt auch so einen meeeeeeeega hunger.. den ganzen tag... ist auch das möglich????
Also, ich habe bei WW gelernt, dass man manchmal nicht zwischen Hunger und Durst unterscheiden kann - ausser man hat so dollen Durst, dass man unbedingt was trinken muss. Ich hab das aber bei mir auch bemerkt, wenn ich nicht genug trinke. Ich glaube tatsächlich, dass es daher kommt.
ich trink so 1,5-2l am tag, ich weiß zu wenig aber für mich is das schon viel.
Soweit ich weiss schon, weil irgendwelche Stoffe ausgeschwemmt werden. Frag mich nicht was und wie, aber ich habe auch bemerkt, dass ich besser abnehmen kann, wenn ich genug trinke.
Warum ich das dann nicht mache, weiss ich nicht. Ich komme oft nicht über nen Liter am Tag hinaus, arbeite aber dran.
Ich trinke zwischen 2 und 3 Litern. Wenn ich das Trinken vergesse, werdens aber trotzdem noch ca. 1,5 l. Finds nur doof, dass man dann immer so oft auf die Toilette muss..
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