hallöchen..
also ich trinke von morgens bis mittags schon knapp 2 liter ungesüßten tee oder wasser und so mittags bis abends ca nochmal 1,5 liter und abends tausch ich ab und an ne mahlzeit für nen orangenkick aus^^ das is orangensaft-mit zitrone,karrotten..mmmhh) und ab und an molke anstatt nen zwischensnack

Also ich trinke ungefähr 2-3 Liter stilles Wasser am Tag, dazu einiges an Kaffee
Wenn ich zum Sport gehe können das auch schon mal über 4 Liter sein.

[sunlike]

huhu, also ich trinke so am Tag mindestens 2 Liter!
Versuche aber meistens es so zu halten, das es deutlich drüber ist!

Manchmal geht es aber einfach nicht...


lg suni

Ich versuche so bei 1,5 Liter am Tag zu trinken. Wasser natürlich. Aber zu dem Artikel mit "Wasser ist schädlich" ...da schreiben die doch das 1,5 Liter eine RIchtlinie sind, aber auch nich mehr als 2-3 Liter da das ja ungesund is...wieviel soll man denn dann trinken??? Wenn 1,5 vll. schon zu viel sind. -.-

Immer was neues ^^ lol

[schnecke_91]

hmm ich schaff nich so viel wie ich sollte... wenn ich mir "mühe geb" sinds so 2 liter aber mehr werdens nich

[Bonbon]

Also ich kann das nicht so ganz glauben, 3 Liter sind zum Abnehmen wirklich eine gute Menge. Weniger sollte es nicht unbedingt sein, vor allem wenn man noch Sport macht. Früher hab ich vielleicht nen halben Liter pro Tag getrunken, aber man kann sich das wirklich antrainieren, Tee mit Süßstoff zB kriegt man grad im Winter viel leichter runter, stilles Wasser ist auch besser geeignet als welches mit Kohlensäure und es sollte ca. Zimmertemperatur haben. Hab das super im Urlaub gemerkt, dort gabs stilles Wasser, was nicht zu kalt war, da konnte ich 0,6L innerhalb von paar Minuten trinken und hatte nicht dieses Kälte-Klo-Gefühl.

[Sheila]

Ich trinke am Tag 4 - 5 Liter Wasser + 2 Tassen Kaffee .

is des nich bissle viel 4-5 liter?

.. trinke 3,5 l & fuehle mich toll dabei !

Ich habe teilweise echt Probleme auf meine 2 Liter am Tag zu kommen.

Trinke meistens Apfelschorle und um meinem Süßhipper genüge zu tun 2 Tassen Schokocapuccino... . Ja, ich weiß, dass die hochkalorisch sind, aber auch superlecka...!

LG Naschschwester