Ich versuche so 2-2,5 Liter Wasser am Tag zu trinken. Das stillt erstens den Hunger und löscht zweitens den Durst ^^...

Wenn ich abends viel hunger habe trinke ich auch schon mal ne flasche Wasser und dann ist der Hunger wie weg geblasen... Doof ist dann nur, dass ich ständig aufs Klo muss

Lg michi

Viel zu wenig...

ich trinke schon automatisch min. 2 liter jeden tag da ich süchtig nach tee bin und am tag meine 5-6 tassen brauche. und zwischendurch trinke ich auch noch viel wasser.

allerdings achte ich nun nicht streng drauf unbedingt viel zu trinken.

[punky23]

also ich trinke täglich mindestens 3 lieter, meist wasser.
meistens lieg ich auch drüber.

ich persönlich achte sehr darauf, regelmäßig und ausreichend zu trinken.

Bei mir sinds etwa 3-5l Wasser bzw. Tee tagsüber. Dazu kommen noch 1-2l Pepsi light am Abend und eine große Tasse Cappuccino am Morgen.

Dementsprechend häufig suche ich auch die Befreiungshalle auf.
Wenn ich nicht so viel trinke, kriege ich sehr schnell Kopfschmerzen und mir gehts Kreislaufmäßig schlecht

Puh, ich trinke so um die 4 Liter am Tag! Wenns heiß ist auch noch mehr. Ist auf jeden Fall sehr gut viel zu trinken, nicht nur beim abnehmen, sondern auch generell!
So als Tipp, ich habe immer eine Flasche Wasser neben mir und gehe auch nie ohne Wasser aus dem Haus, so kann man immer mal wieder ein paar Schlücke nehmen und ehe man sichs versieht, sind 4 Liter weg!

Ja ich habs auch endlich geschafft immerhin so um die 2,5 l bis 3 l am Tag zu trinken, was mir vorher sehr schwer viel...seit dem ich mir trinke geht es mir besser vom kreislauf her u ich habe nicht mehr so viel hunger.
Ich achte auch nun besser darauf das ich ausreichend trinke. Vorher habe ich das nie gemacht.
Also dann wünsche euch allen einen guten Erfolg...

[GreenmileHCL]

Ich trinke so 3-4 Liter, manchmal halt auch mehr.
Mineralwasser und Tee. Wenn ich ausgehe Cola light.
Wenn mein Körper alles über 2,5 Liter speichern würde dann wär ich wohl ne Attraktion im Münsteraner Zoo und würde mit den Elefanten konkurrieren.
Probiert es doch einfach mal ein paar Tage aus mehr zu trinken und ihr werdet merken, dass ihr NICHT mehr wiegt (es sei denn ihr trinkt es BEVOR ihr auf die Waage steigt)

Viele Grüße

Greeny

Greeny hat recht! Außerdem soll man während einer Diät ja Fett abbauen und nicht Wasser! Wenn man also weniger wiegt, weil man zu wenig Wasser im Körper hat ist das auch nicht das gelbe vom Ei, oder?
Glaubt mir, ich weiß es allein schon durch mein Studium, da wurde dem Trinken ein ganzes Kapitel im Lehrbuch gewidmet!
Wenn ihr täglich min. 2 Liter trinkt, dann werdet ihr euch viel besser fühlen! Mehr Energie, stabilisierter Kreislauf, und weniger Hunger, weil das Wasser ja auch den Magen füllt! Probierts echt mal aus!
In der Zwischenzeit geselle ich mich zu Greeny ins Elefantengehege im Zoo, da würde ich nämlich auch hin gehören!

[GreenmileHCL]

Zitat von CherrySin In der Zwischenzeit geselle ich mich zu Greeny ins Elefantengehege im Zoo, da würde ich nämlich auch hin gehören!

Danke! Dann bin ich wenigstens nicht so alleine.