ich trinke im schnitt etwa 2 liter (fast nur wasser oder tee, ganz selten mal cola zero) am tag, manchmal auch 0,5-1 liter mehr, selten weniger.

wie schafft ihr alle es so viel zu trinken?

ich komme an arbeitstagen vielleicht (wenn ich gut bin) auf einen Liter und selbst am Wochenende schaffe ich sicher nicht die zwei ... Ich vergesse es einfach, ich habe keinen Durst und selbst wenn ich ein Glas vor mir stehen habe denke ich erst zum Feierabend daran es auszutrinken, weil ich es dann spülen gehe ...

Auch bekomme ich kein Wasser herunter ... das bleibt mir in der Kehle stecken ... Tee geht, wobei hier wieder das Problem des AUS-trinkens besteht.

Wie kommt man auf 2, 3 oder sogar wie ich gelesen habe 6 Liter täglich? Wäre gut zu wissen, dann hab ich vielleicht nicht mehr so viel Appetit.

Hab so ca. heute z.b. 3,5 liter getrunken *schäm*

[Knutschperle]

ist doch nix zum schaemen... ist doch super !

allerdings muss ich auch sagen das ZU VIEL (zb. 7 liter) das gehirn schaedigen koennen. man sollte es auch nicht uebertreiben... !

4 L am tag!!

Aber ich bekomme wasser PUR nicht runter



http://diaet.abnehmen-forum.com/tick..._122_24_82.png

[Knutschperle]

ich auch nicht, daher trink ich immer wasser mit geschmack. also light getraenke mit 0 oder bis zu 18 kcal ...

so ca. 2 -2,5 liter, könnte mehr sein. hängt aber immer auch vom tag ab. mal mehr mal etwas weniger.

ich habe mal gehört, dass man sich auch durch zu viel trinken selber "ersäufen" kann. ich glaube, es lag am kollaps von niere und leber und lunge oder so, weiß nicht mehr genau.

also 7 liter halte ich für zuviel. ist schon eine mächtige leistung allerdings!

[necki]

Zitat von Lillith wie schafft ihr alle es so viel zu trinken? ich komme an arbeitstagen vielleicht (wenn ich gut bin) auf einen Liter und selbst am Wochenende schaffe ich sicher nicht die zwei ... Ich vergesse es einfach, ich habe keinen Durst und selbst wenn ich ein Glas vor mir stehen habe denke ich erst zum Feierabend daran es auszutrinken, weil ich es dann spülen gehe ... Auch bekomme ich kein Wasser herunter ... das bleibt mir in der Kehle stecken ... Tee geht, wobei hier wieder das Problem des AUS-trinkens besteht. Wie kommt man auf 2, 3 oder sogar wie ich gelesen habe 6 Liter täglich? Wäre gut zu wissen, dann hab ich vielleicht nicht mehr so viel Appetit.

Hallo lilith, 6 Liter halte ich schon für stark übertrieben. Meine Zielsetzung sind 4 Liter. In der arbeit am besten immer ein Glas aufm Tisch und das muss innerhalb einer halben Std. leer sein. Ich fange zudem in der früh schon mit ner Flasche Miwa nach dem Frühstück an. So sind gleich mal 0,7 l geschafft.

mh ich glaub ich trink irgenwas zwischen zwei und drei litern am Tag.
Gut, manchmal vergess ichs auch einfach aber ich geb mir wirklich Mühe daran zu denken!

momentan trinke ich am liebsten bionade mit holundergeschmack... richtig erfrischend und hat auch kaum kalorien