Ich trinke leider viel zu wenig. Ich denke nicht daran und Durst habe ich kaum am Tag. Ich versuche mich momentan auf 1,5 Liter am Tag zu steigern. Ich weiß, ist immer noch zu wenig, aber ich kann mich nur langsam steigern.

@Shahziya:
Ja, dass ist mir schon bewußt...
(Bei mir hat das wenig bzw. nicht Trinken auch noch ne andere Ursache, deshalb ist es nach ärztlichem Rat besser wenn ich dann wenigstens so was trinke als gar nichts)

Das mit richtigem Tee mache ich auch ab und zu, aber es dauert so lange bis der komplett abkühlt. Aber das werd ich mir mal für morgen vornehmen

[Shahziya]

Zitat von Alexis @Shahziya: Ja, dass ist mir schon bewußt... (Bei mir hat das wenig bzw. nicht Trinken auch noch ne andere Ursache, deshalb ist es nach ärztlichem Rat besser wenn ich dann wenigstens so was trinke als gar nichts) Das mit richtigem Tee mache ich auch ab und zu, aber es dauert so lange bis der komplett abkühlt. Aber das werd ich mir mal für morgen vornehmen

Ein Arzt rät dir, sowas zu trinken?

Im Bezug darauf dass ich sonst absolut nichts trinken würde. Es war nicht so gemeint dass ich es immer so machen kann/soll, es war so gedacht dass ich erstmal das trinken sollte worauf ich Lust hatte und dann wieder umstelle - was nicht geklappt hat.

[Shahziya]

Und wieso versuchst du nicht, einfach Wasser zu trinken?
Ich hab sonst auch überwiegend Cola getrunken und bin dann auf light und zero umgestiegen. Und nun versuche ich immer mehr, Wasser zu trinken, um von der Cola loszukommen.

Ich habe mich "über Nacht" komplett umgestellt, von Cola usw. auf Mineralwasser. Was mich am meisten wundert, ist, das ich es bis heute ausgehalten habe, nur Wasser zu trinken (und meinen Kaffee natürlich *g*).
3 Liter Wasser sind es eigentlich immer, wenn ich Sport mache sind es mehr.
Ich hoffe nur, dass ich das im Winter auch so gut hinbekomme, denn da trinke ich im allgemeinen eher weniger...aber ich habe ja noch ein paar Monate Zeit zu Üben

Ich versuche es, aber manchmal ekelt es mich einfach an... Früher habe ich das Trinken total verweigert, daher sollt ich dann wenigstens sowas trinken und dann umsteigen auf Wasser. Aber geht nicht so einfach... Versuche momentan wenigstens zuhause Wasser zu trinken. Oder mixe mir das Wasser mit etwas Apfelsaft.

[sphere]

Zitat von mineralkerbe 0,7 liter-flaschen motivieren nicht. a) nimm stilles wasser, geht leichter rein und "schmeckt besser" b) nimm 1,5-3,0-liter-flaschen

3L Flaschen???
Denk mal daran, das kleine Frauenhände das vielleicht noch nichtmal heben können

Also ich benutz auch 1,5L Flaschen... Zuhause eine... beim sport noch eine.
Auf der Arbeit bekommen wir Wasser gestellt... allerding 0,7L Flaschen
Ich schaff so gut 2-2,5 Flaschen am Tag im Büro... mehr geht nicht, sonst sieht man mich garnicht mehr im Büro, weil ich nur noch auf Toilette bin

[sahnetorte]

Trinke so 1,5 bis 2,5 Liter Mineralwasser. Aber dass das mit dem zuviel trinken schädlich ist, wusste ich nicht.

Aber wie schaft ihr es 5 bis 6 Liter am Tag zu trinken? Ich muss mich schon ganz schön anstrengen, dass ich auf meine menge komme.

[sphere]

Zitat von sahnetorte Trinke so 1,5 bis 2,5 Liter Mineralwasser. Aber dass das mit dem zuviel trinken schädlich ist, wusste ich nicht. Aber wie schaft ihr es 5 bis 6 Liter am Tag zu trinken? Ich muss mich schon ganz schön anstrengen, dass ich auf meine menge komme.

Das zuviel trinken schädlich ist, ist totaler Blödsinn. das trifft vielleicht zu, wenns Cola ist

Naja... wies geht? einfach Rein damit....