@viemia: so gings mir auch. früher waren es nur mal 1 oder 2 gläser was ich trank, aber mittlerweile bin ich gut dabei. dennoch kann ich nicht nur wasser trinken ^^
ja das war nicht schön .. ich hatte durch das wenige trinken immer kopfweh . aber jetzt isses ja weg trinke genug .. und naja ich trinke wenn ich wirklich heiss"durst" auf was anderes habe ne bitterlemon :P
Also ich trinke meist so etwa 1,5 Liter Mineralwasser am tag und dazu noch Tee. Jetzt im Sommer kalten, im Winter warmen/heißen. Das ist dann auch nochmal meist 1Liter, im Sommer mehr. Nach dem Sport trinke ich dann nochmal extra was.
ich muss mich immer zwingen viel zu trinken, dass ich mal meine 2 oder 2 1/2 Liter am Tag schaffe.
Aber zur Zeit gehts ganz gut. Während der Arbeit schaffe ich 1 1/2 Liter Wasser und dann Abends wenn ich beim Pferd bin und/oder daheim dann nochmal nen Liter.
Ich schaffe aktuell auch locker 2,5 - 3 l Wasser am Tag. Das ist eine reine Gewohnheitssache. Wenn man sich erstmal daran gewöhnt hat, kann man gar nicht mehr weniger
Ich schaffe aktuell auch locker 2,5 - 3 l Wasser am Tag. Das ist eine reine Gewohnheitssache. Wenn man sich erstmal daran gewöhnt hat, kann man gar nicht mehr weniger
Frohes Abnehmen
Marie
Meint ihr wirklich, dass das reines Training ist??
trinke genug .. und naja ich trinke wenn ich wirklich heiss"durst" auf was anderes habe ne bitterlemon :P
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