Ich bin ja erst seit Montag dabei, mein Leben umzustellen, aber ich habe mich dazu durchgerungen, anstatt Cola-Mix (davon nur etwa 0,5-1 Liter) täglich 3-4 Liter Wasser zu trinken.
Es ist ein wahres Wunder wie das wirkt, man fühlt sich viel besser, sogar die Haut ist schon ein kleines bischen besser geworden, und das nach nur 5 Tagen!
Wenn ich doch mal ein bischen Geschmack brauche, weil Wasser so alleine ziemlich nach nix schmeckt, lutsche ich 1 TicTac, und gut ist.
Also Leute, trinkt Wasser, stellt euch eine Flasche neben euch und trinkt, auch wenn ihr keinen Durst verspürt. Nach ein paar Tagen habt ihr euch schon gut daran gewöhnt, und ich denke mal, nach 2-3 Wochen sind dann 3 Liter Wasser ein Muß, das man automatisch einhält.

[gothic_girly]

Ich hab vor April auch wenn es hochkam gerade mal 2 liter getrunken
Und seitdem ich nun abnehme, hab ich mich am Anfang dazu gezwungen mind 3 Liter zu trinnken, und siehe da, nach 1,5 Wochen klappt das ohne Probleme. Trinke so 3-4 Liter am Tag und muss sagen es geht mir besser. Hab sonst immer sehr schnell Migräneanfälle bei dem Wetter bekommen, und ´seitdem ich unter anderem darauf achte, dass ich viel trinke, geht's besser und ich kann die Anfälle länger rausziehen.
Lg,
Girly

[mineralkerbe]

siehe signatur... so um die 5

[Schnecke]

Zitat von Cuddlymonster Hmm.. ihr macht mich alle nachdenklich... Ich trinke sehr viel... eigentlich viel zu viel.. Doch ich habe sehr oft Durst.. trockenen Mund u.a. Diabetes ist es nicht.. wurd schon abgecheckt.. Hab Nierenprobleme, wenn ich weniger als 3 Liter am Tag trinke.. dann tuts leicht weh... Zur zeit, besonders wo es nun so warm ist, komm ich auf minimum 5 Liter.. manchmal aber auch mehr... Natürlich über den tag verteilt! Trinke hauptsächlich cola light (billig version) und Mineralwasser... Lg

Was sagt denn dein Doc zu deinem durst?
Wieviel Cola trinkst du denn?

[Corpse.Bride]

Mittlerweile komm ich schon auf 3 l pro Tag =D

wenns hoch kommt trinke ich 1,5 L.
ich weiß auch nicht,aber ich habe nie durst.
muss auch ständig drauf achten das ich was trinke denn wenn ichs nicht tu kam es schon mal vor das ich ein oder zwei gläser über den ganzen tag getrunken habe.hab auch ne zeit lang überall gläser mit wasser hingestellt(hab ich mal in ner zeitung gelesen das man dann automatisch mehr trinkt)

Derzeit komme ich auf 2,5l - 3l Tee + Kaffee

[Laurita]

im moment komm ich vielleicht grad mal auf 1,5 L *schäm*, aber das ist ja zum glück leicht zu ändern, viel trinken steht jetzt ganz weit vorne bei mir, weil ich auch wirklich die erfahrung gemacht habt, dass es das hungergefühl reduziert

3-6,5 Liter Wasser täglich

ich versuche viel zu trinken, allerdings packe ich wenn überhaupt meine 11/2 - 2 liter

wie packt ihr es so viel zu trinken??

mfg sweet angel