Fett pro Tag ?

[SpeckBauch-MAusi]

Hallo ihr lieben Naschis.
Ich wollt euch mal fragen, ob ich mit der Anahme richtig liege, dass wenn man am Tag unter 30 g Fett zu sich nimmt, dann abnimmt ?!
Oder muss man auch dann noch auf die kalorien achten ?!

Freue mich auf antwort liebe Grüße

[KleineMango]

Du darfst die kalorien nicht vernachlässigen und musst mindesten 15 gramm Fett a tag zu dir nehmen, die wirst nämlich genauso fett mit weniger fett. zB wenn du nur Sachen mit 0,1% Fett ist die dafür aber viele Kalorien und Zucker ahben wirst du nciht abnehmen.

[SpeckBauch-MAusi]

hm..also muss ich etwas mit wenig fett essen, aber gleichzeitig muss es auch wenig kalorien haben, hab ich dsa so richtiog vertsanden ?!

Das ja alles kompliziert =/

Aber danke =) lg

[KleineMango]

Ja, ich hab damit auch so Probleme (siehe Tagebuch) aber kriegs meist gut auf die Reihe

[SpeckBauch-MAusi]

Dann vielen Dank für deine Hilfe =)

Lg die Ani