Obst u Gemüse-...

...habt ihr Erfahrung mit wenn man seinen Obst u Gemüse verbrauch in einer Woche konsequent steigert, wieviel man dann abnehmen kann????

also ich würde nicht nur obst essen, auch vollkorn sachen u so....was meint ihr??? gesund is es ja alle mal.

wär schön wenn sich jemand meldet, der mit viel obst, gemüse, vollkorn erfahrung hat....


LG JULIA

ps:sehe die gesunde ernährung als letzen ausweg zum abnehmen,da zur zeit gar nix mehr klappen will u meine motivation bald am boden ist

Habe letzte Woche nur Obst und Gemüse gegessen und dabei in einer Woche 3,5 Kilo abgenommen - alles allerdings nur als Rohkost. Natürlich dann auch ganz viel trinken. Probier es doch mal aus.

Zitat von rollmops Habe letzte Woche nur Obst und Gemüse gegessen und dabei in einer Woche 3,5 Kilo abgenommen - alles allerdings nur als Rohkost. Natürlich dann auch ganz viel trinken. Probier es doch mal aus.

Ist dir das leicht gefallen? Ich habe nämlich ständig Hunger wenn ich nur Obst esse...

[sun]

Zitat von ReachingANA ...habt ihr Erfahrung mit wenn man seinen Obst u Gemüse verbrauch in einer Woche konsequent steigert, wieviel man dann abnehmen kann???? also ich würde nicht nur obst essen, auch vollkorn sachen u so....was meint ihr??? gesund is es ja alle mal. wär schön wenn sich jemand meldet, der mit viel obst, gemüse, vollkorn erfahrung hat.... LG JULIA ps:sehe die gesunde ernährung als letzen ausweg zum abnehmen,da zur zeit gar nix mehr klappen will u meine motivation bald am boden ist

Hallöchen,

sicher ist Obst und Gemüse sehr gesund, Ballaststoffreich sowieso, wenn Du entsprechendes Vollkorn noch zu Dir nimmst kommst Du auch auf gutes Eiweiß... nur auf Dauer würde ich das nicht empfehlen, mal 1 Woche vorallem bei Deinem Gewicht !... aber denk auch daran, wenn Du Dich wirklich Gesund ernähren möchtest, sind gute Fette lebensnotwendig, und mal von einer Scheibe Vollkornbrot wäre das auf Dauer zu unausgewogen...

Lieben Gruß

sun

...nur Obst und Gemüse? Gerne, sofort, mache ich auch....nur ich hab das Problem, ich bin nicht satt, da fliegt oft noch Schokolade hinterher :heuli:

Ich glaub mein größtes Problem ist und bleibt die Standhaftigkeit :tome:

Zitat von Ente unterwegs ...nur Obst und Gemüse? Gerne, sofort, mache ich auch....nur ich hab das Problem, ich bin nicht satt, da fliegt oft noch Schokolade hinterher :heuli: Ich glaub mein größtes Problem ist und bleibt die Standhaftigkeit :tome:

*ganz doll zustimm*

Zitat von Ente unterwegs ...nur Obst und Gemüse? Gerne, sofort, mache ich auch....nur ich hab das Problem, ich bin nicht satt, da fliegt oft noch Schokolade hinterher :heuli: Ich glaub mein größtes Problem ist und bleibt die Standhaftigkeit :tome:

*ganz doll zustimm*