Picandou

Hi,

da ich zu den Kalorienzählern gehöre, habe ich mal ne Frage.....

Weiss jemand von euch wieviel kcal so eine Scheibe Picandou hat??? Das ist ein ziegenfrischkäse und ist in einer Rollenform erhältlic.

Das wäre super nett von Euch wenn mir jemand helfen könnte. Im Fettrechner hab ich ihn nicht gefunden.

Lg

Jeannedarc

Hallo Jeannedarc,

leider kann ich Dir bezüglich Deiner Frage nicht weiterhelfen !

Ich hätte aber eine andere Frage an Dich : Wieviele Kalorien nimmst Du denn täglich zu Dir ?

Ich will nämlich versuchen täglich 1000 Kalorien zu essen, habe aber momentan noch ein bischen Probleme damit, da ich sooooooo hingrig bin und schaffe es bis jetzt leider noch nicht so 100 %-ig !

Liebe Grüße StellaMonella

Hi Stella,

also ich bewege mich täglich so im Rahmen von 800-1200kcal.

Seit dieser Woche habe ich wieder mit Sport angefangen, damit es schneller mit der Geichtsreduktion geht.

Bin mal gespannt ob man schon einen Unterschied in sagen wir 2 Wochen sieht, gehe 3-5mal die Woche 1 Std. walken.

Was machst Du so??? Was isst Du denn für 1000 kcal???

lg

Jeannedarc

Hi Jeannedarc !

also wie gesagt ich versuche es mit 1000 Kalorien, aber am Abend bekomme ich meistens eine so große Fressattacke, dass dann der ganze schöne Tag umsonst war ! Ich bin so verfressen, und habe soooo hunger, dass mir so wenige Kalorien fast nicht ausreichen !

Gestren zum Beispiel habe ich

morgends und abends je einen "Brei" aus 2 Weetabix, 125 ml Magermilch, einer ganz kleinen Banane und éinem Apfal gegessen und Mittags ein Panetto ( Das ist eine kleine Spinat-Pizza, die es beim Aldi und beim Penny-Markt gibt. Hat 365 Kalorien )

Dann bin ich auf 990 Kalorien gekommen und war abends auch noch mit dem Hund eine Stunde schnell spazieren, und dann kam die Fressattacke........

Was auch sehr kalorienarm ist, ist Rotkraut und Sauerkraut, auch wenn es nicht sooooo toll schmeckt ohne fleischige Beilage !

Was isst Du den so ? Und reichen Dir die Kalorien ?
Das blöde ist, dass ich nach Möglichkeit schnell noch 5 Kilos abnehmen möchte, um mir vor dem Urlaub im August noch einen neuen Bikini bestellen zu können. ( Das heißt bis Anfang Juli sollten die 5 Kilos weg sein ) - Nur der Wille ist da, nur das Fleisch ist so schwach !

Naja, vielleicht hast Du noch ein paar Tipps für mich

Grüße Stella Monella

Hi Stella Monella,

also ich habe meine ersten 7 kg ziemlich schnell abgenommen ich glaub so in 3- 4 Wochen. Habe in dieser Zeit nur Obst zum Frühstück ein Glas Kefir, macht satt und ist auch noch gesund! Dann habe ich mir mittags weil ich auch immer so verfressen bin, einen halben Salatkopf mit Tomaten Gurke Paprika gemacht. Ganz wenig Öl und Essig. Dann war ich täglich so 30min auf dem Crosstrainer, abends habe ich entweder wieder Salat gegessen oder dann hatt ich so eine "gebratener Eierreis mit Scampi"- Phase, das gabs dann fast jeden Tag. Weil ich es so lecker fand.

Ausserdem habe ich so genügen Eiweiss bekommen, das wr immer so ein Problem von mir und ohne Eiweiss kann ich nicht gescheit abnehmen.

Aber ich denke, wenn Du es ein paar Tage aushälst wenig zu essen dann ergibt es sich von alleine das Du irgendwann weniger Hunger hast.

Wie gesagt wenn Du Hunge bekommst einfach viel Obst essen oder einen riesen Salat machen, bei mir hat es geholfen.

Du hast einen Hund? Dann kannst Du jeden Tag ein Stündchen mit ihm walken gehen! Das verbrennt auch gut kcal.

Was isst Du denn so am Tag?? Arbeitst Du und wie hälst Du es da mit dem Essen?

Lg

Jeannedarc

Hallo Jeannedarc,

ich bin momentan zuhause und mache ein Fernstudium.
Heute habe ich eigentlich mal vor, dasselbe wie gestern zu Essen
also zweimal Weetabix + Milch + Apfel+ Banane und eine Panetto-Pizza ! Weil mir die Pizza auch so gut schmeckt.

Zur Not habe ich heute vor, noch zwei Mahlzeiten mit je einem Apfel einzuschieben, dann komme ich vielleicht auf 1200 Kalorien, was besser ist, als ein Fressanfall.

Ich hoffe, dass ich mich auch bald an die wenigen Kalorien gewöhne.

Liebe Grüße Stella Monella

Hi Stella Monella,

also die Sache mit der Pizza.... du musst mal schauen ob da am End Geschmacksverstärker drin sind (was sogar wahrschinlich ist), davon kannst Du nämlich ziemliche "Fressanfälle" bekommen.

Ich bin auch zuhause, habe allerdings meine Diplomarbeit geschrieben und da fiel es mir recht leicht wenig zu essen, da ich ja "keine Zeit" hatte. Jetzt muss ich allerdings fürs mündliche lernen und ich bekomm so eine Lust auf essen, furchtbar....

Das Weetabix muss ich mir auch mal wieder kaufen, sehr sehr lecker.

Dann wünsche ich Dir noch viel Erfolg bei deinem Fernstudium und lass ab und an mal was von Dir hören wie es Dir so ergeht?!

Ganz liebe Grüße

Jeannedarc

Hi,

ich eß' den auch total gerne,

1 "Scheibe" (42 g) hat 132 kca -

LG Sushi-zul

Hallo jeannedarc !

Ich hab' jetzt nicht nachgelesen, ob Jemand hier die Antwort bereits gegeben hat und schreibe die meinige hier einfach mal drunter...

Also - der Picandou ist ein Frischkäse aus Ziegenmilch mit einem Fettgehalt von 45% Fett i.Tr., der in kleinen Laiben zu 40g angeboten werden. Diese enthalten ca. 112 Kcal. pro Laib - der Käse eignet sich übrigens wunderbar zum Überbacken und entfaltet hierbei sein tolles Ziegenaroma...

lg. Thommy

Hallo, sushi.. und Thommy,

vielen Dank für Eure Antwort!!! Ich habe sogar bei Fettrechner. de nachgefragt aber die haben es nicht herausbekommen können.

Mag diesen Käse super gerne, habe ihn neulich in eine Scheibe Parmaschinken gewickelt und von beiden Seiten angebraten und dann auf einen gemischten grünen Salat gegeben, herrlich.....

@Thommy, wie soll ich denn damit was überbacken der ist doch super cremig? Haste da nen kleinen Tipp???
Auf jeden Fall vielen Dank für Eure Antworten

Lg

Jeannedarc :cher: