MORGENS SÜßIGKEITEN?!?!?

hey ihr lieben,

hab mal gehört, dass man morgen so ziemlich alles essen darf, natürlich in maßen!!!
also auch schoko und so...je früher desto besser, da man dann morgens noch viel verbraucht an kalorien von dem gegessenen....

nur mittags ab 15 /16 uhr sollte man dann gar nix mehr essen,
so nehme ich auch als ab, wenn ich unbedingt was süßes will u es hilft sogar wirklcih!!!!

gruss Julia

Ps: zur zeit mache ich es so,dass mein mittagessen aus 1 marsriegel besteht,
der 54 gramm schwer ist, zwar 230 kalorien u 9,5 gramm fett hat, dafür ist mein heißhunger dann aber gestillt, ich esse nichts mehr bis abends, meistens dann obst *gggg* wirkt!!!

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Also ich habe es immer so gemacht, dass ich zum Frühstück schon Schokolade gegessen habe. Weniger, weil ich dann den ganzen Tag Zeit habe Kalorien zu verbrauchen, als vielmehr weil sich dadurch meine Lust auf Schokolade den ganzen Tag gestillt hatte. Also mein Tipp: So früh wie möglich. Immerhin hatte ich damit Erfolg.....

Inzwischen habe ich meine Ernährungsumstellung wiederum umgestellt. Ich ess jetzt wieder mehr (5 Mahlzeiten am Tag -> und nehm immer noch ab) und nasch nur noch kleine Schokostückchen zum Cappu zwischendurch.....

Ein Marsriegel find ich jetzt etwas überdimensioniert, vor allem auch nach als Ersatz einer Mahlzeit. Probier doch mal ein Müsli zu essen und quasi als Nachtisch noch 10- 20 g Schokolade. Vielleicht befriedigt dich das ja auch....

Oli

naja ich mach das ja nich jeden tag,also wochenends nich.

mach zur zeit ein total stressiges praktikum,deswegen gönn ich mir das in der mittagspause schnell mal.

zu meinem ESSENSVERLAUF AM TAG:

morgens ess ich nichts
mittags marsriegel*gg*
abends obst

[Kasia]

Da will wohl jemand seinen Körper zerstören.

Wie nett, dass du im Nick darauf hinweist.

Viel Spaß.

Und jetzt ein ernst gemeinter Rat: gesundes Abnehmen erfordert ca. 1200 kcal am Tag, viel Trinken und eine Abnahme von 500-1000 Gramm pro Woche, was bei deinem Ausgangsgewicht allerdings auch schon extrem viel wäre. Nur so als Tipp, falls du überhaupt an vernünftigen Ratschlägen interessiert bist.

Ähmmm, also wenn ich da so dein zweites Post lese *grübel*

Vielleicht solltest du dann doch lieber zwei, drei Marsriegel mittags essen, denn das was du mit deinem Körper machst ist alles nur net gesund....

Oli

[sun]

Zitat von ReachingANA naja ich mach das ja nich jeden tag,also wochenends nich. mach zur zeit ein total stressiges praktikum,deswegen gönn ich mir das in der mittagspause schnell mal. zu meinem ESSENSVERLAUF AM TAG: morgens ess ich nichts mittags marsriegel*gg* abends obst

*UHHHRGS*......
Sorry ReachingANA, aber das kann nun wirklich nicht Dein Ernst sein? ... also ungesünder wär dann nur noch, on Top ne Flasche Ramazotti zusätzlich Nachts *lach* ... jetzt mal Scherz bei Seite.. wenn Du Dich auf Dauer so Ernährst machst Du Dir mehr kaputt als Du wieder in Ordnung bringen kannst!

Frühstücken ist das A&O um den Stoffwechsel anzukurbeln... nur mal so nebenbei... Dein Körper würde sich über z.B. ein belegtes Mehrkornbrötchen morgens freuen... Also mal generell - das zu analysieren erscheint mir Sinnlos, denn Deine Ernährung ist weder ausgewogen noch großartig gesund, da hilft Abends auch das Obst nicht viel ,auch wenn das jetzt wenigstens 1 positiver Ansatz ist...

*btw* gerade wenn man Stress hat, sollte man dem Körper gutes tun und nicht auch noch mit "kaum-gescheite" Nahrung zusätzlich bestrafen!

Den Rest hat Kasia völlig RICHTIG übrigens schon geschrieben...

Für mich ist das - wirklich besorgniserregend, so tust Du Dir - Deinem Körper im Ganzen und Deinem Stoffwechsel wirklich schaden! ...

---- DENK MAL DRÜBER NACH!!!!!-----

Lieben Gruß

sun

Zitat von ReachingANA morgens ess ich nichts mittags marsriegel*gg* abends obst

Ich würde vor Hunger sterben. Außerdem würde ich das stresse Praktikum nicht überleben, wenn ich nichts im Magen hätte. Und von Mars tun mir immer die Zähne weh.
Wie schaffst du das eigentlich?

Sabine

ehrlich gesagt habe ich morgens kein hunger, trink immer nur saft oder kaffe !?!?

hunger bekomme ich erst mittags ab 12 uhr, dann esse ich ne kleinigkeit (NICHT NUR MARS!!!!!!!!!) esse auch anderes

und abends so gegen 17uhr esse ich noch was, sonst nix halt. man gewöhnt sich dran

[KleineMango]

Ana sieht anders aus...

Aber was ist das denn für ne Diät?

Wenn ich ab 15/16/17 Uhr nix mehr essen dürfte, würd ich gnadenlos jeden Tag verhungern
Da gehts bei mir manchmal erst richtig los, also Mittag um 15.30 oder 4 ist keine Ausnahme. Nicht das jetzt jdm. denkt das ich dann zum Abendbrot auch noch wer weiß was futter, noe, das muss man sich dann zurecht machen wieviel man dann noch essen kann/muss, also obs z.B. 2 oder doch nur 1 Scheibe Brot sind usw.