Ich würde gerne 15 Kilo abnehmen und weis aber nicht wieeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee, vielleicht hab ihr ja ein paar idee womit ich das schaffen könnten
Ich kann Dir vielleicht einen Tip geben und zwar versuche es doch mit den Weight-Wachters. Ich bin damit zufrieden und ich lerne damit auch mich gesünder zu ernähren und später auch mein Gewicht zu erhalten. Dazu hilft auch Sport unheimlich viel.
Ich würde Dir von einseitigen Diäten, wie die Zitronendiät (ist auch net gut für die Zähne), Jogurtdiät etc. abraten.
davon hab ich schon viel gehört und gelesen, wie lange machste das denn schon???
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