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Zitat von KaZu
Hallo ihr!
Ich wollte mal kurz was fragen.
Weiss jemand hier drinne zufällig, wie viel Kalorien eine Portion Sweet & Sour mit Fried Rise hat? Oder weiss jemand, wo man das nachsehen könnte?
Bitte helft mir!
Danke!
Eure KaZu
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Hallöchen Kazu,
also generell ist es in Restaurants meist etwas fetter... aber wenn Du bei einem guten Chinesen essen gehst, kocht dieser auch mit einem WOK - also ich z.B. bin da so direkt und frage immer was ich da auf den Tisch bekomme, bzw. sag ich z.B. IMMER dazu: " bitte mit so wenig Fett - wies möglich ist" - und das hat ausnahmslos immer geklappt! - von den Kalorien her ist das Gericht günstig - Pute = fettarmes Fleisch und Gemüse süß-sauer .. naja Gemüse ist generell gesund vorallem wenns so zubereitet wird, daß die Vitamine noch enthalten sind (da ist der WOK hervoragend zu geeignet) - wegen der süß-sauer-sauce .. kommt immer ganz drauf an was der Koch da reinwirft... Reis hat zwar einiges an Kohlenhydrate, aber die sind halb so schlimm (außer Du ernärst Dich LOWCARB - dann wäre das Gericht ungünstiger)...
Alles in allem ist beim Chinesen essen (außer man haut sich in Oel eingelegte oder fritierte Sachen wie WanTan's rein - und Ente sollte man auch aus lassen) eine der recht ernährungsgünstigen Möglichkeiten essen zu gehen!
Ob Du das essen darfst mußt Du selbst entscheiden, aber ich denke auch man sollte sich ab und zu mal was gutes gönnen, und .. hey ... was ist schon Pute-süß-sauer ... gegen Gelüste auf einen fetten Schweinebraten in Sahnesauce *lach* (der wär echt kalorientechnisch ungünstig)... welche Ernährung - oder maximum an Kalorien hast Du Dir denn gesetzt?
Lieben Gruß
sun
Wenn Du's allerdings selber machst musst du die einzelnen Zutaten berechnen.
und Dein BMI lässt das auch zu ...
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