morgen fang ich an mit bcm, hilfe....

hallo ihr lieben,

ich habe bisher immer ww gemacht, aber das klappt nicht. ich mach mir da zu viel gedanken über das essen.
darum brauch ich was anderes und bin schon super motiviert!!!!

ab morgen früh um 9 gehöre ich den bcmlern an.
da brauch ich wenigstens nicht ewig über das essen nachdenken sondern hab meine drinks. außer diese eine mahlzeit, aber das finde ich gut so.

wie seid ihr damit zurecht gekommen? wie waren eure erfolge? hattet ihr dolle hunger?

ich bin so gespannt. was passiert, wenn man da zum ersten mal hingeht?
sagt mir das bitte, ich mag keine überraschungen, lieber weiß ich was auf mich zukommt.

danke

suse

Zitat von suse da brauch ich wenigstens nicht ewig über das essen nachdenken sondern hab meine drinks. außer diese eine mahlzeit, aber das finde ich gut so.

ich hab mit 18 das erste mal bcm gemacht und recht gut (10kg ) abgenommen. dieses jahr, nach enormer gewichtszunahme, bin ich da wieder hin und die ersten 2 wochen liefen super..die pfunde purzelten nur so dahin. aber dann kam das problem..ich hatte eine mahlzeit am tag plus salat zu den drinks. und ich hab mir gedanken zum essen gemacht, sogar mehr als vorher.
denn ich wollte in der einen mahlzeit die ich hatte, so viel wie möglich an lebensmitteln reinbringen, auf die ich lust hatte. und dann sitzt du den ganzen tag und überlegst was du essen sollst und kann und darfst.
und sowas frustet ungemein, wenn du appetit auf etwas hast, dieses nahrungsmittel aber grad nicht da ist, weil du es zum beispiel nicht im kühlschank hast, oder die läden schon zu haben.
mich macht sowas aggressiv und das sollte ne ernährungsumstellung eigentlich nicht mitsichbringen.

irgendwie wurde ich dann immer ablehnender der ganzen sache gegenüber, dass ich die drinks nicht mal mehr zu mir nehmen
konnte, ohne zu kotz**. ende vom lied. ich bin jetzt ww`ler und glücklich, weil ich auf nix verzichten muß

hallo suse
heute habe ichnach monaten wieder auch mit bcm angefangen, ich finde diese diät gut.. hatte es nur 2 wochen durchgezogen wegen führerschein schule etc. aber die 2 wochen waren friedlich, und ich habe bekannten die mit bcm auch 15 und 10 kg abgenommen hatten.... nur ich esse lieber die riegel

wünsche dir viel erfolg dabei