Mittwoch...

War im Fitnessstudio...hab aber mangels Lust und Motivation nur 30 Minuten radeln und 15 Minuten walken aushalten können...besser als gar nöx...

[Erica]

ich auch eine halbe Stunde an den Geräten und 15min Fahrrad ... mehr war bei mir nicht drin ... fühle mich heute zerschmettert ...

war auch im studio und hab mal wieder WS/Strech gemacht.. war lustig aber diesma nich so anstrengend wie sonst.. naja... besser als nix!

na irgendwie kommt mir das bekannt vor.

Konnte gestern nur 2 x 15 min. radeln und habe ca. 30 min an den Geräten trainiert. Danach war ich dann noch kurz in der Sauna.


Mehr war irgendwie nicht drin. Aber ist schon richtig, besser wie gar nichts. Bin ja heute wieder da.

Hallo,

das was ihr gestern schon gelestet habt, hört sich doch gut an

Es ist doch auch legitim, wenn mal ein Tag dabei ist, an dem man etwas weniger macht als sonst,besser als keine Bewegung.

Also Kopf hoch, eure Motivation kommt bestimmt wieder und dann ist auch wieder mehr drin.

Ihr macht das schon. :cher: