china-restaurant besuch

Hi,
ich weiss, ein aehnliches Thema gabs schonmal, aber da wurden die Fragen auch nicht wirklich geklaert...
Also kann mir jemand sagen, was denn etwa pro Portion wieviel Kalorien beim Chinesen hat? So Huhn Suess-Sauer, oder Chop-Suey oder am liebsten gebratene Nudeln. Ich weiss ja, dass es schon recht viel sind, aber ich wollte mir heute was goennen, wo wir schon eingeladen werden und spare vorher ein. Sind das etwa 800 Kalorien oder vielleicht schon 1000?? Heute Mittag gibts auch nur eine Miniportion Vollkornfarfalle mit Champignons und einen Optiwell Joghurt und danach gehts auf ein Konzert.

liebe Gruesse

[uflo]

Hallöchen,
habe hier ein Restaurant Diät Guide, zwar ohne Kalorienangaben, aber mit sehr vernünftigen Empfehlungen. Ich Zitiere einfach mal:UNBEDENKLICH
Chinesiche Hühnersuppe, Dim Sum, dedämpfter Fisch oder Fleisch, Wok-Gemüse mit Tofu, scharfes Rindfleisch mit Sesamsoße oder Zotronengras.
MEIDEN
Frühlingsröllchen, Pekingente, knackig ausgebrateneEiernudeln,
Erdnußsoße, flambierte Bananen und Ausgebackene Früchte.
TRICK
Mit Stäbchen essen. Man isst langsamer und gibt dem Körper so Zeit, ein
Sättigungsgefühl zu entwickeln.
Einige Sachen stehen auch in meinem Kalorienpass drin:
1 Frühlings rolle ca. 150gr. 411kcal
Bami Goreng (ohne Reis) 1 Port. 620kcal.
Chinesiche Fleischbällchen 1 Port. 275kcal.
Chin. Rindfleich 390kcal.
Cin. Schweinefleisch süß-sauer 432kcal.

Hi,
danke fuer die Tipps!! Das mit der Fruehlingsrolle befuerchtete ich schon... Gemuese ohne richtige Saucen hatten die da nie, aber dann sollte ich doch wohl auf Haehnchen-Suess-Sauer gehen, statt gebratenen Nudeln, vielleicht darf ich ja bei meinem Freund mal naschen
Andererseits hab ich fuer heute noch 900 Kalorien uebrig und die mal in eines meiner Lieblingsessen investieren.... hmmm, schwierig, aber ich hab ja noch ein paar Stunden und kann im Seminar nachdenken
Vielleicht laufe ich auf dem Weg mal am Restaurant vorbei und gucke nochmal, was die sonst noch anbieten. Dass ich Erdnuss-Sauce nicht mehr essen sollte, dachte ich mir auch schon. *schnief* Aber was tut man nicht alles fuer die Sommer-Figur.

liebe Gruesse!!

Frühlingsrollen haben qwenig Kalorien. Hol dir 10 kleine. Die habn insgesamt300 Kalorien