Multaben - Versuch

Hallo Naschkatzen.

Ich möchte versuchen mit Multaben (Pulverzeug - ähnlich wie Slim Fast) die letzten lästigen Kilos loszuwerden. Hatte heute meinen ersten Tag und es ist wie ich finde recht gut gelaufen
2 Multaben Riegel
1 Multaben Suppe
2 Multaben Drinks
+ etwas Joghurt mit Cornflakes
und viel getrunken

Man darf von dem ganzen Multaben Kram insgesamt 5 Portionen pro Tag zu sich nehmen. Zusätzlich hab ich heute noch ein bisschen Joghurt mit Cornflakes gegessen, hatte Angst dass ich sonst nicht durchhalte. Ich denke das schadet nicht zu sehr. Hat jemand von euch Erfahrungen mit Multaben?

Natürlich mache ich auch Sport neben der Diät.

[uflo]

habe vor einer Woche mit Multaben angefangen. Doch leider sind die im gegensatz zu früher doppelt so teuer. Natürlich hat man immer noch viel Auswahl. Habe aber beim DM-Markt "Fit + Feelgood" entdeckt, 10Portionen in der Dose für € 4,78 und genauso lecker.Die ersten drei Tage nur je 5 Drinks gemixt, sozusagen als Einstieg, damit mein Kopf begreift: Ab-
nehmen ist angesagt. Danach während der Woche, drei Drinks, etwas Obst, Salat oder gedünstetes Gemüse und Fleisch oder Brot oder Kartoffeln, aber nicht später als 17:00 Uhr. Samstags und Sonntags frühstücke ich mit meinem Mann, nehme einen Drink und esse Abends eine warme Mahlzeit. Versuche mich zwischen 1000 und 1200 Kcal zu be-
wegen.
Diese Diät habe ich vor 8 Jahren gemacht und 45kg abgenommen.
Voriges Jahr im März habe ich aufgehört zu rauchen und 25kg zugenommen, eine Unterfunktion der Schilddrüse stellte sich auch noch ein, nochmal 12kg drauf.
Wenn dir deine Drinks schmecken und du auch sonst noch Lebensmittel zu dir nimmst, die du magst, wird es klappen.

Danke für die Antwort.
Mit wieviel kg Abnahme kann ich rechnen pro Woche?
Ich habe eigentlich nicht vor das ganze länger als 2 oder 3 Wochen zu machen. Auch ich werde ab und zu mal einen Drink oder ähnliches durch eine andere Mahlzeit (Gemüse, Obst, Fisch, ...) ersetzen. Ich finde dadurch hält man leichter durch und nimmt trotzdem ab.

Man sollte dann ja nicht aprupt mit Multaben aufhören.
Weißt du da mehr drüber? Sollte man ab und zu mal einen Tag Multaben einstreuen oder ab und zu einen Drink nehmen?
Habe Angst dass ich dann alles wieder zunehme. Wie ist es dir da ergangen als du schon einmal soviel abgenommen hast?


:

[uflo]

Ich nehme in der ersten Woche 3-4kg ab, danach wöchentlich ca. 2 kg.
Warscheinlich wird es bei dir aber weniger sein, du hast ja kaum was abzunehmen.
Bitte vergiss nicht ausreichend zu trinken(mind. 2-3l tägl.) da Multaben stark entwässert. Tust du es nicht, mußt du mit Kopfschmerzen und Übelkeit rechnen.
Nach erfolgreicher Abnahme kannst du entweder jeden 2. Tag eine Mahlzeit durch Multaben ersetzen oder Wöchentlich einen ganzen Tag einlegen. Kommt ganz auf dein Eßverhalten und die Bewegung an.
Ich hatte bis zu meinem Rauchentzug nicht mehr zugenommen, hatte allerdings meine Ernährung auf extrem fettarm umgestellt. Aber wenn ich mehrere Feiertage hatte, bei denen nicht nur viel gegessen sondern auch Alkohol getrunken wurde, habe ich danach sofort einen Multaben-Tag eingelegt.
LG
Ute

Toll dass es bei dir so gut läuft.
Ich wiege mich erst am Samstag, lass mich überraschen wie es dann aussieht. Hoffentlich gut! Also ich weiß schon dass ich sicher keine 3 kg bis dorthin verliere, wäre mit 1,5 oder so schon zufrieden.

Vorher hätte ich schon fast gesündigt. Ich hatte so eine Art "Schwächephase", das hab ich manchmal, da verlassen mich die Kräfte und ich MUSS irgendwas essen, am besten süß oder fettig.
Hab aber durchgehalten und mir dann zuhause eine leckere Multaben Kartoffelsuppe gemacht und alles ist wieder gut.

Heute hab ich gegessen:
2 Multaben Riegel
2 Multaben Suppen
1 Semmel mit Fit-Aufstrich (wenig Fett)

Denke das ist ok so. Aufs trinken achte ich auch - so gut es geht halt.

Trinkst du nur die Shakes oder nimmst du auch die anderen Multaben Produkte? Hast schon mal die Cremes probiert? Würd gern wissen ob sie zu empfehlen sind....

[uflo]

Ich nehme nur die Drinks, weil mir die anderen Sachen nicht schmecken.
Meine Schwester isst aber auch mit Begeisterung die Suppen und die Creme. Du merkst, alles eine Geschmackssache.

Viel Erfolg weiterhin
Ute

[hedera]

Hallo alle zusammen!

Wer von Euch hat noch Erfahrung mit Multaben gemaht ?
Würde mich über PM´s freuen!

Liebe Grüße

Andrea :cher:

Habe pro Tag 3 Multaben Drinks getrunken und Obst und Gemüse gegessen und damit in 3 Wochen 4 Kilo verloren + meine Ernährung umgestellt... Aber jetzt ist gerade Stillstand... Will aber in den nächsten 3 Wochen am besten nochmal 4 Kilo verlieren... Hat jemand ne Idee?
Sonst finde ich Multaben superlecker!
Liebe Grüße Joy

[uflo]

Herzlichen Glückwunsch zur Gewichtsabnahme :foryou:
Was heißt hier:habe gerade Gewichtsstillstand
Seit 24Std, 2Tagen, 1Woche oder 1 Monat????
Iss mal 2 Tage etwas mehr, so 500 bis 600Kcal . tägl., danach geht es meistens wieder besser runter.
Habe in 3Wochen 6kg abgenommen. Tägl. 3 Drinks und um ca. 17:00 Uhr eine warme Mahlzeit und am Samstag und Sonntag 1 Drink, dafür aber zusätzlich noch gefrühstückt.

LG
Ute

Seit ca einer Woche...
Versuchs gerade mit Kartoffeln und Molke...