Probetraining

Hallo,

habe mich entschlossen, nun auch mal ins Fittnessstudio zu gehen und habe für heute ein Probetraining.

Bin mal gespannt, was dabei rauskommt .

Wollte mich dann dort anmelden und regelmäßig 2-3 mal pro Woche dort trainieren.

Bislang habe ich Übungen für Bauch,Beine und Po immer zu Hause gemacht, aber mit Gleichgesinnten läuft es ,denke ich, besser.

Die Dame gestern am Hörer meinte auch, daß ch jetzt nicht den bauch einziehen müßte, dort gäbe es auch Frauen, die ordentliche Figurprobleme hätten....*grins*
Es ist ein reines Damenstudio.


Bin mal gespannt........*g*

Du hast die richtige Wahl getroffen :tup: , ich bin eigentlich überhaupt keine Sportskanone aber vor einem Monat habe ich mich auch im Fitnessstudio angemeldet, verschiedene Aerobickurse und Hanteltraining. Wie es mir möglich ist (mein Mann arbeitet im Schichtwechsel) sportel ich, das macht richtig Spaß, weil man zusammen in der Gruppe viel mehr motiviert ist, als wenn man lustlos zu Hause rumturnt. Außerdem ist es ja auch nicht gerade billig und schon deswegen geht man hin (wenn man mal nicht so motiviert ist). Also ich muß sagen, ich fühle mich seeehr viel besser und mein Körper bekommt wieder eine schöne Form, erst heute habe ich eine Hose anprobiert, die mir letzten Monat zu eng war und juhuuu sie sitzt sogar sehr bequem!!! Obwohl ich auch des öfteren gesündigt habe (Wochenende).
Ich bin mir ganz sicher daß ich das zum größten Teil dem Sport zu verdanken habe!
Ach ja, ich sportel mind. 4x die Woche.

liebe Grüße und viel Erfolg, bleib dran!

Grizzly

[Conleys]

grundsätzlich find ich ja den entschluss ins studio zu gehen auch ganz gut, aber was gleichgesinnte und so angeht hab ich die erfahrung gemacht (also beides ausprobiert), dass es in einem sportverein sehr viel leichter ist persönliche kontakte zu knüpfen als in einem fitnessstudio.
und vor allem ist es günstiger als im studio. ehrlich gesagt finde ich ein studio lohnt sich nur dann, wenn es ein gutes ist, mit sauna, kursen und geräten und ganz wichtig qualifizierten trainern. außerdem mussman es nutzen denn wer fünfzig euro im monat bezahlt der muss auch wirklich zwei bis dreimal die woche hingehen damit sich das ganze rentiert.

ich spreche dabei aus erfahrung. ich habe selber im studio gesportelt und fand gerade in den kursen die atmosphäre nicht so toll, alles ehr unpersönlich und distanziert. als ich im fitnessstudio gearbeitet habe kamen außerdem oft frauen auf mich zu und sagten, es ist ja alles ganz schön aber ich gehe jetzt seit anderthalb jahren hierher und kenne immer noch keine seele.

wenn du wirklich in ein studio gehen willst und dafür viel geld ausgibst und motivation unter gleichgesinnten suchst würde ich dir auf jeden fall raten: mach es nicht alleine! suche dir eine freundin, schnapp dir deinen partner, denn die meißten (ausdrücklich: nicht jeder mensch) brauchen den berühmten tritt in denhintern als motivationshilfe und denn bekommt man nur wenn man feste trainingspartner hat!

Hallo,

danke für eure Rückmeldungen

Ich habe mich dazu entschlossen, dort zu trainieren,auch um den Ausgleich für mich zu haben und auch mal etwas alleine machen zu können.
Mein Mann geht jede Woche 2 Mal joggen und mindestens 1 Mal in die Sauna, die wir im Keller haben.

Für mich,die den ganzen Tag beruflich wie auch zu Hause immer Kinder um sich herum hat,ist es wichtig,auch mal speziell was für mich zu tun.

Ich habe kein Problem damit, vorerst alleine dorthin zu gehen, vielleicht kommt meine Nachbarin auch mit, sie sprach gestern davon,ist sich aber noch nicht sicher.

Ach ja, hier die Daten zu diesem Fitnessstudio:

LAdy Fitness-Park Dortmund
http://www.ladyfitnesspark.de

Öffnungszeiten:
------------------
Mo,Di,Mi : 9.30 - 21.30 Uhr
Donnerstag : 14.00 - 21.30 Uhr
Freitag : 9.30 - 21.00 Uhr
Samstag : 11.00 - 16.00 Uhr

von September bis Juni
Sonntag : 11.00 - 15.00 Uhr


Kinderbetreuung
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Mo, Di, Mi, Fr: 9.30 - 12.00 Uhr


Einmalige Anmeldegebühr: 45 Euro
Monat. Gebühr: 26 Euro bei Jahresmitgliedschaft
Sauna: 10 Euro/Monat
Getränkeabo (soviel trinken, wie man will):7,50 Euro/Monat
Kinderbetreuung 5 Euro/Monat

Darin enthalten:

Cardio-Raum,Geräte,Kurse, Einführungstraining,Fitness-Check,Ausdauertest, Othocheck,Back-Check Test, Körperfettbestimmung

Bei den Kursen wird folgendes angeboten:

Step3/4 Takt, Power BOP, Step, BOP, Bodystyling Curl+Lift, Step Dance, Thairobic,Danceaerobic, Pilates,Fettbrenner Step, BMW (Bauch muß weg), Step intervall, Bodystyling, Powerstep flex.

Die Sauna ist täglich von 17.00 - 21.00 Uhr geöffnet,allerdings hatten sie die auch heute vormittag schon in Benutzung

Samstags ist die Sauna von 11.30 - 15.00 Uhr in Betrieb.


Heute beim Probetraining habe ich schon einen Trainingsplan ausgearbeitet bekommen,der nach meinen Vorstellungen entworfen wurde.Dabei wurde auch berücksichtigt, wie mein gesundheitl. Zustand ist ,ob es verletzungen oder akute Beschwerden gibt etc. ......

Also ich muß sagen, für das Geld bekommt man einiges geboten.
Ich habe auch das Getränkeabo mit reingenomen, dann brauche ich nicht ständig mit der Wasserflasche rumlaufen und dafür kann ich soviel trinken, wie ich will.


Ich habe ja schon ein Auge auf den Pilates-Kurs geworfen,muß nur schauen, wie ich das zeitlich geregelt bekomme.
Zudem ist auch der Fettbrenner- und BOP-Kurs sehr interessant.
mal schauen, wann ich dort einsteige,zuerst mu ich etwas Kondition aufbauen....*g*

[Conleys]

Hallo Silke,

wollte dir das studio auch bestimmt nicht madig machen. zudem was du geschrieben hast ist wirklich ein günstiges angebot: sauna, training kurse und trainer für 36 euro immonat und das angebot von 7,50 für ein getränkeabo ist auch sehr günstig (bei dem studio wo ich gearbeitet habe war es immer zwei euro all you can drink, da bist du billiger und bei fitness company, wo ich selber trainiert habe 1,80).

ich wollte lediglich zeigen, dass man sich sehr gut überlegen sollte ob man das wirklich durchzieht weil man sich halt meist für ein jahr bindet. ich war am anfang so motiviert und am ende hab ich wenn es hochkommt alle zwei wochen einmal die schuihe geschnürt. das kann bei dir ja ganz anders sein!

und ich habe halt auch gemerkt, dass mir eine motivationshilfe sicherlich gut getan hätte.

ich drück dir jedenfalls die daumen, dass es dir den erwünschten erfolg bringt!

also, ich kann das von Conleys nur unterschreiben.. ich war ein jahr lang bei der Fitcom angemeldet, für 54 Euros im monat und bin am ende gar nicht mehr hingegangen, weil ich es gehasst habe, dieses Frauenstudio... diese ganzen zickigen weiber da, das ganze getuschel, sowie man sich umdrehte.. nee, das war definitiv nix für mich...

nun gehe ich seit einem Jahr wieder in ein anderes Studio, zahle nur 24,95 im MOnat, habe auch eine Sauna, kein All-you-can-trink, aber das ist ja eh billiger, wenn man sich das wasser von zu hause mitbringen darf, ein gutes Kursprogramm, Männer zum anschmachten *grins* und was das beste is: ne gute Freundin, die ich über ein anderes Online-Diätprogramm kennengelernt habe, die mindestens zwei mal die woche mit mir mitkommt! so fällt es mir sehr viel einfacher, ins Studio zu gehen!

aber es ist ja zum glück jeder verschieden! ich wünsche dir, dass du alles, wofür du bezahlt hast, auch voll ausnutzen kannst und wirst

Liebe grüße
Dani

Hallo Conleys,hallo Polgara,

ich weiß, daß ihr mir meine Entscheidung nicht madig machen wollt...

Ich war vor Jahren mal mit meiner Mutter in einem sehr kleinen Frauenfittnessstudio und dort habe ich es nicht lange ausgehalten.

Als meine Mutetr dann starb, bin ich nicht mehr hingegangen, weil eben viel getratscht wurde von denen, die eh schon eine Art Modelfigur hatten.
Zudem war es auch verhältnismäßig teuer und auch die Kurse mußten damals extra bezahlt werden.Auch war die Atmosphäre nicht so dolle, es war nicht so familiär wie die alle gemeint hatten.
Zudem wren auch kaum ausreichend Geräte vorhanden und man mußte oft warten, bis man an ein bestimmtes Gerät benutzen konnte.

Jetzt beim Probetraining waren eben auch einige, die doch einige Kilos mehr hatten und das war schon klasse, nicht dauernd angeguckt zu werden,zudem bekam ich dort auch eine klasse Einführung auf die geräte und wie man sie handhabt ,um einen positiven Effekt zu bekommen.

Hier stehen nun echt ausreichend Geräte zur Verfügung, die Atmosphäre ist auch klasse, habe auch eine kennengelernt, die auch vor kurzem erst angefangen hat ud echt gegeistert ist.


Ich habe auch lange überlegt, ob ich diesen Schritt wieder wage nach der Erfahrung,die ich vor Jahren gemacht habe.

Ich werde berichten, was sich so ergeben wird.

Vielen Dank nochmal für eure Antworten
Silke

und ich dachte schon so unpersönlich geht es nur in meinem Fitnesstudio zu, es ist genauso wie ihr es beschrieben habt, seltsam. Keiner der sich mit einem unterhält, ein Hallo und ein Tschüss (wenn überhaupt) das wars. Aber naja, ich zieh das jetzt durch, denn meiner Figur tuts gut.

Grüße Euch

Grizzly :crazy:

[Conleys]

hallo grizzly,

nein da bist du sicher nicht die einzige. viele frauen im studio haben das damals gesagt. die saßen dann bei mir an der theke haben ihre molkedrinks geschlürft und sich darüber begklagt. richtige gute kontakte gabs meistens nur bei frauen die eh schon gemeinsam angefangen haben und also freundinnen gewesen sind.

ist schon komisch, da geht es vielen so, aber keiner ändert was daran. aber das ist halt ein fitnessstudio und kein sportverein (welche ich perönlich immer vroziehen würde da günstiger, persönlicher und vuiele angebote verschiedener sportarten).
die chefs haben da gar nicht das interesse, dass sich die mitgliederbesser kennen, dann quatschen sie mehr und geben weniger geld aus

such dir doch eine freundin die lust hat mitzukommen, dann macht es bestimmt mehr spaß...

Hab vor einer Stunde erfahren, daß meine Freundinn mit sporteln möchte. Im Fitnesstudio gibt es derzeit ein Angebot, 3 Monate für nur 50,- Euro. Misst , und dieses Angebot galt zwei Wochen nachdem ich mich angemeldet hatte, das ist echt ärgerlich sag ich Euch, so zahle ich jeden Monat 40,- . Naja, das ist meistens so!
Auf jeden Fall wirds zu Zweit viel mehr Spass machen.

Grüße Euch

Grizzly