Wie schnell geht der Stoffwechsel "kaputt"?

[DieTina]

Momentan hab ich gar keinen Appetit, weil ich einige Probleme habe, die mich belasten. Ich versuche mich schon zum Essen zu zwingen, aber das klappt nicht gut. Vor allem warmes krieg ich gar nicht runter...
Jetzt mach ich mir langsam Sorgen um meine Diät, denn klar am Anfang geht es umso schneller, wenn man nix isst, aber was dann kommt wissen wir ja alle... Denn irgendwann sollte sich der Appetit doch wieder einstellen.
Mittlerweile esse ich seit einigen Wochen nicht mehr vernünftig. (Gab kurze Phasen, in denen es etwas besser wurde, aber die gingen auch schnell wieder!) Jetzt die Frage an euch: Wann hat sich der Körper an das wenige Essen gewöhnt?

hallo Tina

der Körper ist eigentlich sehr vernünftig und nimmt sich schon was er braucht.
Und wenn er signaliesiert:kein Hunger dann zwing Dich auch nicht was zu essen.
So machtst Du Dein gesundes Hunger-satt gefühl nur kaputt.
Dein Körper regt sich schon wieder wenn es ihm zu wenig wird.

monja

[DieTina]

Das wär ja gut!
Naja, ich dachte nur, dass das vllt ein paar Tage so geht, aber nicht Wochen.
Ich esse ja nicht wenig, sondern teilweise nur ne Scheibe Brot und n paar Cornflakes am Tag, das ist weniger als wenig.
Und wenn der Appetit wiederkommt, dann will ich nicht wieder viel zunehmen!

ich habe nach meinr Trennung vor 10 jahren auch wochen nichts vernünftiges runtergebracht.
Bin oft abends ins bett gefallen ohne auch nur an dem tage was gegssen zu haben.
Vor lauter Rennerei zum Anwalt e.c
nach 4 Monaten stellte ich mich dann mal auf die Waage 17kg abgenommen ohne aber das ich es drauf ankommen gelassen hätte.
Und es kam kein Jo Jo Effekt da mein magen dann an sehr kleine Portionen gewöhnt war.
Erst 6 Jahre später hab ich wieder zugenommen,aber da hab ich weider den selben fehler gemacht wie vor meiner Abnahme,reingehauen wie eine Blöde,Fernsehgeschaut mit Chips,Whoopers e.c
Aber sofort hab ich nicht wieder zugenommen

monja

huhu!
als allererstes die berichtigung den stoffwechsel ansich kannst du nicht "kaputt" machen du kannst ihn lediglich herunterfahren. sprich je weniger essen der körper bekommt, desto weniger arbeitet er und desto träger wird er. wenn es sich nur um ein paar wochen handelt, bei dem der körper fast nichts zu essen bekommt und du dann wieder normal isst, wirst du nicht gleich nen heftigen jojoeffekt erleiden. man glaubt gar nicht, wieviel so ein körper alles mitmacht. wenn es allerdings ein paar monate sind, in denen man bewusst oder unbewusst hungert wird es kritisch. und wenn das dann häufiger vorkommt..nichts essen dann wieder was essen und wieder nichts essen, dann gerät der ganze hormonhaushalt aus den fugen.
nun man kann das allerdings nicht verallgemeinern, jeder körper verwertet die nahrung anders und jeder mensch isst anders. allerdings verstehe ich gut, wenn man einfach nichts essen kann aus welchen gründen auch immer. wichtig ist, sich apetitt zu holen..koch dir was, was du vorher gern gegessen hast oder geh ma schick essen oder lass dich bekochen. der apetitt kommt schon zurück, dauert meist ne weile. um deinen stoffwechsel dann wieder auf trab zu bringen, wenn du wieder normal essen kannst, würd ich 2-3mal die woche ausdauersport machen, dann dürftest du nicht zunehmen.

Ich habe während meiner Scheidung damals in 3 Monaten 30 kg abgenommen, weil ich mich hauptsächlich von Zigaretten und Kaffe ernährt habe, und trotzdem einen sehr körperlich anstrengenden Job habe. Mein jetziger Mann hat wohl auf mich "aufgepaßt" und mich zwischendurch ans Essen erinnert, aber der Appetit kam irgendwann wieder von alleine. Und jetzt bin ich nach unserer Tochter und mehrjährigen Faulenzen hier gelandet

Ich hab genau das gleiche Problem T.T
Habe auch keinerlei Hungergfühl mehr und esse wenig

Ich hab mir da auch schon Gedanken gemacht
Der Unterschied bei mir -> ich will / muss gar nicht abnehmen

Ich will wieder auf meine 56 / 57 kg T.T
Ich glaub die waren echt gut für mich, weil jetzt fühl ich mich einfach nur noch mies u.u

Aber muss ich wohl auch abwarten bis sich das wieder regelt

[DieTina]

Also das "kaputt" hatte ja auch Anführungszeichen... Wusste nicht, wie ich es ausdrücken sollte.
Ich mache ja schon Sport, damit ist schon alles ok und meine Ernährung hatte ich schon lange auf weniger und gesund umgestellt, also dürfte ich nicht wirklich viel zunehmen.
Ich hab allerdings keine Erfahrung mit dem Jojo, da ich immer langsam abnehme um es halten zu können. Jetzt kommt halt die Appetitlosigkeit dazwischen, die mir das n bisschen versaut...
Aber wenn ihr meint ein paar Wochen machen nix, dann bin ich ehrlich beruhigt, ich bin sehr stolz auf meine 12 Kilo, die ich geschafft hab und es würde nicht zur Lösung meiner Probleme beitragen, wenn ich jetzt auch noch zunehmen würde!