Einen wunderschönen Abend wünsch ich euch,

ich wollte mal so in den Raum fragen, ob es realistisch ist, bis Ende des Jahres ( ca. 26.12.) so um die 13-14 kg abzunehmen?

Weil ich Ende des Jahres mein "Traumgewicht" erreicht haben wollte, damit ich das letzte Wochenende im Jahr shoppen gehen kanne (-> Mehrwertsteuer umgehen )

Ich hab vor, weiter so zu essen wie bisher, also morgens mit ganz viel Müsli und Milch und nem halben Liter Wasser starten, in der Schule immer Obst und Gemüse (egal welches und wieviel) und 1,5l Wasser, dann mittags Salat und Fisch / Reis / Nudeln / Gemüse / Hähnchen oder Pute / Kartoffeln etc, eben gesund und ausgewogen, und dann wenn ich abends noch Hunger hab Joghurt mit Obst. Dazu dann noch 3-4mal die Woche 2 Stunden Fitnessstudio... und trinken tu ich so 4-6 Liter am Tag.


Also: Machbar oder nicht?!

[filmstreifen]

Ja, es ist realistisch.
Aber jeder Mensch ist unterschiedlich und reagiert anders.

Genau wird Dir wohl niemand sagen können, wie viel Du letztendlich verlierst.
Aber Dein Ernährungskonzept ist super! Schön ausgewogen- und keine Kalorien zählen. Gefällt mir!

Sport ist auch ok.

Also selbst wenn es nicht soooo schnell gehen wird; halte auf jeden Fall daran fest!

Du willst in vier Monaten 14kg abnehmen???

Ich finde, das ist zu viel. Sei froh, wenn du die Hälfte schaffst. Ich halte höchstens ca. 2 kg pro Monat für 'normal' und auch gesund. Als Faustregel zum gesunden Abnehmen hab ich mal gelernt, dass man nicht mehr als ein Pfund pro Woche abnehmen soll.

Hi

Schwierig zu beantworten. Nicht jeder Mensch nimmt gleich schnell/langsam ab. Aber du hast ja schon sehr viel Erfolg gehabt wie ich gesehen habe.

Einige Kilos werden sicher noch purzeln. Ich habe mal in 5 Monaten 13 Kilo abgenommen und davon nur 3 Kilo (in fünf Jahren) zugenommen.

Viel Glück
Niki

[unkraut666]

ich habe innerhalb von 3 Monaten 15 kg abgenommen, in erster Linie durch Sport und Ernährungsumstellung

also denke ich schon dass es irgendwo möglich ist

allerdings hab ich mal gehört, dass man in meiner gewichtsklasse teilweise schneller abnehmen kann

Ich denke auch, dass es möglich und wenn du mehr als 500g in der Woche abnimmst, kannste ja auch nichts für... von daher....

Ich habe mal in genau 4 Wochen 5kg abgenommen!

[Chexx]

Ich spreche mich weder für noch gegen dein Ziel direkt aus..

Ich würde an deiner Stelle so weiter machen bis her auch, vielleicht steigerst du noch etwas den Sport.

Du wirst sehen, wieviel du abnimmst, aber ich würde nichts übers Bein brechen. ..

Wenn du nur z.B. "nur" 8kg - was eine Menge ist- abnimmst, kannst du doch trotzdem shoppen gehen. Und die Klamotten die dir in der einen größe gut sitzen,holst du dir einfach eine Nummer kleiner und dann hast du Ansporrn für den letzten Rest..

Ich denke auch, dass das auf jeden selber ankommt und wenn du das hinbekommst indem du trotzdem gesund und ausgewogen isst, dann find ich´s ok.
Ich selber muss sagen, dass ich für mich festgestellt habe, dass es schwieriger wird desto näher ich meinem Ziel komme und auch wenn ich mir wünsche Ende des Jahres mit der Abnehmerei mal endlich "fertig" zu sein, so denke ich nicht, dass ich die ca. 12kg bis dahin noch abschütteln kann.

Aber ich wünsch dir trotzdem alles Gute und viel Erfolg dabei!

LG